ブライダルダイエット成功!!

 

 

ブライダルダイエットで

 

お越しの

 

Rちゃん

 

 

 

 

 

 

 

肌改善専門! 

消えなかった!シミ・そばかすを無くす

 メディカルサロン  ピュア

 

スキンケア

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あなたの肌に合ったものを

あなたの肌に合ったやり方で

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メディカルサロン ピュア

オーナーエステティシャン

1960年4月15日  (O型)  

❤今年還暦❤

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仲山真名美です

 

気軽にマナッチって呼んで下さい

 

❤私の想い

シミ、シワ、たるみ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方を、笑顔にしたい

 

私のこだわり

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ブライダル・ダイエットで

来てくれていた

Rちゃん

 




 

コロちゃんで

春の予定のお式が





秋になり

やっとお式の日になりました

 

 






ダイエット目標

体重 -6キロ 目指してた👍

 

 

Rちゃん

最終結果



体重 62.3キロ➡56.1  -6.2

体脂肪  33.4➡26.7  - 6.7

 

二の腕右 28.7➡26.7  -3.4

     27.5➡25.1  -2.4 

 



中々落ちにくい二の腕

マイナス3センチ

ヤバイぐらい落ちた😊




ufvジェル使ってくれてたよ!


テラヘルツufvジェルの詳しい内容はこちら☘

 








おめでとうRちゃん🎉

 




「最終ドレスフィッテングで

かなり小さくしてもらった」と


嬉しい声も聞かせてもらいました☘

 

 





今度、BODYメゾットコンテストがあるから



Rちゃん


応募してみようかな👍

 

 

 

 

 



 

 

シミ、そばかす、肝斑得意です👍

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🌟毛穴、黒ずみの症例🌟

 

 

 

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🌿私がメディカルアロマを始めた理由🌿
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🦠新型コロナ 感染症対策について🦠

 

★サロン内は、抗菌、抗ウイルス効果バツグンの

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 拡散しています。

(20分で100%ウイルス🦠除去ともいわれてる)

 

★各お部屋に、自由にお使い頂ける

 抗菌、抗ウイルス効果があるヤクジョ水設置!

 お口の中まで除菌できます

 

★スタッフは、手指消毒、マスク着用徹底!

 

★アフタードリンクは、免疫力を高める

 リモネン成分がたっぷり入った

 メディカルアロマ精油「オレンジ🍊」

 又は「レモン🍋」をご用意しています

 

 

 こんな時だからこそ

 とびっきりの笑顔と最強の癒しと

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🍊頑張れリモネン🍋リモネンの効果🍊

 

 

 

 

 

🦠ハンカチマスクの作り方

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 0120034589

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【住所】豊岡市加広町3-28 AXIISビル2F

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【営業時間】10時~

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ピュアの肌顧問  艶 肌子先生

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メディカルサロン ピュア

オーナー エステティシャン 仲山 真名美

 

ダイエットってただ体重が落ちれば良いの??

 

 

 

 ダイエットって

 

 

 

体重が落ちればいいの?

 

 

 

 

 

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ピュアのダイエットの考え方は

 

その時だけ体重を落とすのが

目的ではありません!




 

 

私のダイエットの考え方は

 

一生その人が理想とするBODYでいれる事!

つまり、体質改善をする事が目的です!






 

ダイエットと言っても色々あるけど

ただ痩せればいいのではない!





お肌ボロボロ



生理も止まってしまって

痩せたくない所のお肉が落ち

痩せたいところのお肉が落ちない

こんなダイエットなら、しない方がまし

 

 





やっぱり、ダイエットは

キレイに健康的に痩せないと

意味が無いと考えています



 

 

今日5年ぶりに

来店してくださった

Kちゃん

 



以前来てくれたゲストさんが

また来ていただける事は

とっても嬉しくて

テンションあがります❤

 



5年の間に

彼女は頑張って

凄く成長されていました

 



でも、身体はボロボロ

眠れて無いそう😱




 

眠りは

お肌にとっても

身体にとっても

凄く大切!





夜がリセットの時間

夜の間に、脳・お肌・体のメンテナンスを

してくれています☘

 




そのメンテナンスが十分行われないまま

朝を迎え、活動すると

色んな所に不調が出てくる・出てくる💦

 



そんな不調を整えながら

 



今日から彼女の体質改善ストーリーの

始まりです❤

 



心に身体に寄り添っていきますね



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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オーナー エステティシャン 仲山 真名美

 

ダイエットに有効な、ケトン体って何??

 

 

 

ダイエットに


興味がある方

 

ケトン体って知ってる??

 

 

 

 

 

 

 

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サロンでダイエットコースを

される方は

 

 



 

食事指導もしています

 

 


 

食事指導では

ケトン体になって頂くよう


食事をノートに付けてもらったりして

管理させていただいているのですが

 



 





そもそもケトン体何??



ケトン体は

人が持つエネルギー源の一つで

 

糖質の場合は

体に入るとブドウ糖の集合体である

グリコーゲンとして蓄えられる


グリコーゲンは

12時間で枯渇する特性があるため

蓄積量に限界があり

インスリンが作用して脂肪に変えてしまう






 

一方

脂肪酸とアミノ酸の代謝物である

ケトン体は、脂肪を燃やして作り出される

エネルギー源となる

 








サロンでは糖質制限をして

タンパク質を多く

とってもらうようにしています




だいたい

2週間でケトン体になると言われていて






今まで、体脂肪の減少だけで

見ていたんですが

 



ケトン体になっているかどうかが

はっきりわかる物が見つかった

 

 

それが、ケトン体検査紙

じゃん!コレ!

 


 

色が薄いとケトン体になってなくて


濃くなるにつれて

なっているという証拠!!

 

 




さっそく

ダイエットにチャレンジしてくれている

Rちゃんにお渡し

 

やってもらいました!

 

 

結果は

 

 

 

 👇





👇





じゃん

おぉ😃  濃くなってる👍



 確認出来ると







テンション上がる⤴



Rちゃん

目標まであと少し!!


頑張って👍











 

 

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ブライダル二の腕に効く凄いやつ!!

 

 コロちゃんで

 

ブライダルのお日にちが

 

延期になっていた

 

Rちゃん

 

 

 

 

 

 

 

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 ブライダルダイエットで来てくれてる

Rちゃん



延期日の9月に

向けて

ダイエットの追い込みに入っています

 

 

 





Rちゃん

今現在

体重 62.3 ➡ 56.3  -5.4キロ

体脂肪 33.4 ➡ 27.4 -6

 

二の腕右 28.3 ➡ 25.7 -3

二の腕左 27.5 ➡ 25.0 -2.5

 

二の腕は、もともと細いので

-2㎝落ちてもかなり

見た目違います





ビフォー        アフター



 


サロンでは

二の腕集中ケアをしてくれていますが

 



この間

UFV(テラヘルツ)ジェルが来たので

お渡しして

お家でマッサージ強化してもらいました

 

顔にも効く!!

テラヘルツの詳しい内容はこちらをポチ

 

 



するとな・な・なんと

一週間で

両腕とも -0.5落ちていて

 




思わずRちゃんに

二の腕、何かやった??


と聞いたら、この間頂いた

ジェルを頑張って塗り塗りしました!!

との事!!







マジ??

やっぱりこのジェル

只者では無い!


中々落ちない二の腕に効果がある事

証明されました👍






購入まだの方

是非是非お試しあれ!!

1キロ8800円です❤





 

 

 

 

 

 

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ドテラリセラの副社長が20キロのダイエットに成功!

 

 

 

ダイエットの

 

秘訣を

 

話してくれてます

 

 

 

 

 

 

 

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ドクターリセラの

副社長 奥迫かよこさんが

 

20キロのダイエットに

成功されました




 

その秘訣を

動画で話してくれてます



 

佳代子さんがおこなった

5つのダイエットのポイントは

何だったのでしょうか?

 

どうぞごらんください!!


20キロのダイエットに成功した5つの秘訣は??

 

 








佳代子さんが摂っていた食事👍















 

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コロナで

ブライダルが9月に

延期になった

Rちゃん

 



 



延期になった途端

メンタルダウンして





 

停滞していた

体脂肪😱

 






ダイエットは

ほとんどかメンタル

メンタルが落ちると

頑張れなくなるから

当然結果が出ない💦





 

そこで、Rちゃんに

お式は延期になったけど

ダイエット目標は延期になっていないよ!!


もう一度

友達をビックリさせる

イメージ思い出して👍









 

すると、Rちゃん頑張ってくれて






体重、体脂肪落ちてきた⤴




人生初の体重57㎏代って彼女!!






 

体重   62.3 ➡ 57.8  -4.5

体脂肪  33.4 ➡ 28  -5..4

 

二の腕 右 28.7 ➡ 225.8  -2.9

    左 27.5 ➡ 25.3   -2.2

 

 




やはり、体脂肪が -5ぐらい落ちると

見た目も全然かわります!!

 




写真見せると

テンション上がる~~って


 写真載せられないのが残念💦



Rちゃん目標 体重 -6㎏

       体脂肪 25

 




目標までもう少し

それまで寄り添っていきます❤



ブライダルのその日まで😊




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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コロナ太りにミートファースト




 コロナ太りに



嬉しい




ミートファースト❤


 

 

 


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この間お伝えした

ドクターリセラの

インスタライブ




皆んな見てくれたかな??

見逃した人の為に



その中で

勉強した事お伝えしますね❤



コロナ太りを解消する為の

ヒントが沢山あったよ👍



まず、食事のとり方

以前は、ベジファーストをお勧めしていたんだけどそれよりももっと効果がある食べ方がある

と言うのよ!!





それが、ミートファースト!




そう!!


お肉から食べる食べ方!




何故?

ベジファーストよりミートファーストの方が

良いか?って言うと





食事すると、小腸から

インクレチンと言うホルモンが

分泌されるのですが


このインクレチン君!

脳の満腹中枢に働きかけ

食欲を抑えてくれる効果がある




もちろん野菜をたべてもでるんだけど

お肉だと分泌される速度が速いんだって


だから、お肉を先に食べる方が

早くお腹いっぱいになるという事!



そして、お肉は腹持ちが良いので

さらにプラスに働くってワケ





それと、ベジファーストは

体重も減るんだけど

筋肉量も減る事が多いみたい💦


知らなかった😱





ミートファーストだと

お肉自体がタンパク質

なので筋肉量がキープされ



筋肉量がキープされると

基礎代謝もキープされるから

脂肪を燃焼しやすい

「痩せ体質」になるみたい!!




うひゃー❤

お肉大好きな私にとっては

朗報だわ~




特にお勧めのお肉は

牛肉、豚肉、鶏肉、ラム肉


リセラは、牛肉でも牧草肉の赤味が良いと

言ってた!!




でも、中々牧草肉は売ってない😅




ネットで調べたら

ラム肉が低カロリー

さらに、体内の脂肪燃焼を促進してくれる

L-カルニチンがダントツに多いらしい





でも

この辺ではラム肉も中々売ってないし

冷凍は、独特の臭みがあるよね😅





次にお勧めなのが牛肉の赤味(モモ、ヒレ)




それに

大根おろしと梅干しと炒りごまを混ぜた

ドレッシングを付けて食べると

効果アップみたい❤



もちろん、豚肉や鶏肉でもオッケー👌





その他お肉に続くものに、チーズ、たまご

もお勧めのようです




夕食は、お肉にして

朝や昼食はチーズやたまごを摂るのが

良いかもです!!


あっ!!野菜も摂ってね!!

ビタミンやミネラルが無いと

燃焼しないから、、、💦





お腹辺りのお肉がヤバイって

感じていたら




今日からミートファースト始めてみよう❤













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ダイエットにお勧めレシピ

 

 

 

簡単で

 

たんぱく質も摂れて

 

ダイエットに最適な

 

レシピ見つけた

 

 

 

 

 

 

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年齢が上がると

代謝はおちる

これは仕方無い事!



 

若い時と同じように食べていると当然

太っちょさん街道まっしぐら😱




 

普段の食事は

たんぱく質は多めに摂って

糖質は、なるべく減らしてる



 

そこで、見つけたレシピ!

レシピっといっても

得意中の得意の混ぜるだけレシピ😅

 

 


以外にお腹もちも良く

パサパサしなくて

ぜんぜんいける!

ダイエットにはちょ~~オススメ!




 

そのレシピの名は

生おからサラダ!!




 

作り方

 

生おから 適当







ベーコン

人参

ブロッコリー

玉ねぎ

を細かく切って









少し炒めます

(ポテトサラダの材料でオッケー)







 最初に生おから

マヨネーズ・塩・コショーで混ぜておく




沢山マヨネーズ入れた方が

まろやかになります

(ポテトのなめらかさには負けるけど・・・)



炒めた具材を入れて

混ぜ混ぜ



全然いける!!

見た目はポテトサラダだよ👍





 

簡単すぎてごめんなさい(笑)

 

でもでも、このおからサラダ

栄養分も凄くて

植物繊維・ビタミンK・B1・E・B6・B2

たんぱく質も豊富

 


効果としては

❶腸内環境を整える(植物繊維)

(便秘の方には、便のカサを増やしてくれる作用があるみたい)


❷美肌効果(たんぱく質)


❸血流アップ効果(ビタミンE)

 

うわ~~~ とっても良い!

 

簡単・栄養素いっぱい・太らない!




 

スタッフ ゆきみんにも食べてもらった!

 



「オーナー !! 美味しい !!」

「めっちゃ良いですね!と大絶賛!」

 


以前紹介した 

無水カレーとおからサラダランチ

 



2人で楽しくいただきました~~❤

 



ダイエット中の方

是非やってみてください👍




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ダイエット成功おめでとう!

 

 

 

 

ー16キロのダイエットに


成功したYちゃん


ますます輝いてきた❤

 

 

 

 

 

 

 

 

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 ダイエット成功したYちゃん


メディカルアロマ講習会にも

参加してくれていて

 


 

アロマも楽しんでくれている

 

 

そこで、プチおめでとう会をしました

 

リセラから預かっていた

賞金とアレンジメントのプレゼント!



とっても喜んでくれた~~❤

 

 



アロマも

上手に使ってくれていて

お風呂に入れたり

レモンウォーターをのんでくれてたり






 

 

そうそう

ウインドリズムと言って

メディカルアロマのブレンドアロマで

「人とお金」が寄ってくるアロマがあるんだけど

 



Yちゃん

「ウインドリズムをココナッツオイルと混ぜて

ロールオンにして付けてると良い事あるの」

 

 


「この間もコンビニで商品当たったし

今回もこんな賞もらえたし!

このアロマ効くわ~~」って

 

 




アロマも楽しんでくれて

理想のボディも手に入れてくれて

ホントに嬉しい!

 



半年ぐらいで-13キロ落ちて

そこから、リバウンドも全くなしで

今は、さらに痩せて-16キロ

 



もう自分でコントロールできるようで

食べ過ぎた日は

次に日で調整しているみたい!

 




ピュアのダイエットの目的は

一生理想の体型でいる事!



もぉYちゃんは大丈夫👍



 


友だちのイマッキーの所にも通ってくれてて

ますます可愛くなってきた!

写真お借りしました😊








イマッキーも書いてくれてるよ

可愛くしてくれてありがとう😊

イマッキーのブログ!



お客様もつながるって嬉しですね😃

 

 

 

 





 

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ダイエット!自律神経も関係してた!



ダイエット部門


プリンセス賞受賞!


50代


-16キロ達成!!


 

 

 

 

 


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ボディプロフェッショナルセミナーで

プリンセス賞

頂いて来ました😊







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18キロ痩せられた

リセラ副社長とパチリ!

副社長も凄い!!

若くなられてた😃







リセラボディメゾットセミナーで

勉強してきた事をお裾分け





いきなり質問です!




ダイエットしている時

下記の事感じますか?



❶体重が動かない

 何をしても落ちない


❷なんか疲れてる


❸肌荒れしてる


❹太りやすい


❺冷え性


❻イライラする


❼停滞期から脱出出来ない


❽眠りが浅い


❾食事が我慢出来ない





これは、自律神経が乱れている証拠!




肥満は

自律神経のバランスが

乱れている人に多いらしく



日本人で肥満で悩んでる

7割がそうであるとの事!




そして、

交感神経も副交感神経も

両方高いのが理想的!




じゃあ~

乱れてる自律神経を安定させるには

何をしたら良いか?




ネックライン!お腹、腰をしっかり

温めてからマッサージする





副交感神経の始まりは

耳の付根!





まず、耳の下をモミモミ

そしてAからEに流す!


この時、首をホットタオルなどで

温めてからクリームか

オイルを付けて流すと効果的!




身体の疲れやコリは自律神経と繋がっている




お腹も

クルクルマッサージして

足のつけ根に向かってながす!








腰も、しっかり温めてから




前に前に

最終足の付け根に向かって流す!






自律神経を整える事で

代謝もあがりダイエットになる!





その他

自律神経を整えるには

睡眠を7時間とる!

カフェインをなるべく取らないようにする!

低糖質の物を食べる!

適度な運動をする!

身体を温める!など






これって、お肌にも良い事で

上記の事をする事で

精神にも身体にもお肌にも効く~❤





今日から、やってみよう❤










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癒されながら、体質改善や

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