お知らせ

少しでも

ほっこりして貰いたくて

少しでも

元気になってほしくて

作っちゃいました❤

この間通りががりに

見つけた

ほっこり＆元気👍

スポット！！

ほっこりスポットブログ

ほっこり＆元気貰えたので

私もサロンの壁に

貼りたくなって👍

スタッフゆきみんと

「ブライダル看板貼ってだ所が

良いよね～」なんて言いながら、、、

制作途中😃

メッセージを考え

作っちゃいました❤

（私の想いを伝えたら

　　スタッフゆきみんが

　　　　　せっせせっせと作ってくれた！）

　1つ言えば5ぐらいやってくれる

　　　　　　　可愛いスタッフです❤

サロンは、道路に面していて

私がほっこりした場所と同じ

信号で停まる横にサロンがあります😃

信号で停まった時や

歩いている時に

目にとまって

私が感じたように

ほっこり＆元気を

感じて貰えたら、、、

そんな想いで制作👍

お店の壁に

じゃーん！！貼ったよ❤

入り口の左っ側に

メッセージ貼りました❤

コロナに

負けない！

めげない！

あと一踏ん張り！

ひわまりには

手洗い、うがい

笑顔でガンバ

たっぷり寝よう

バランス良く食べよう

と書いてあります❤

もし、皆さんのお店にも

書くスペースあったなら

ほっこり＆元気になれる

メッセージ書いて

貼りませんか？？

今は、誰でも不安で

大変な時期💦

気持ちだけでも

温かくなってもらえたら

良いなぁ～思うのです❤

🦠新型コロナ　感染症対策について🦠

★サロン内は、抗菌、抗ウイルス効果バツグンの

　メディカルアロマティートリーを加湿器で

　拡散しています。

（20分で100%ウイルス🦠除去ともいわれてる）

★各お部屋に、自由にお使い頂ける

　抗菌、抗ウイルス効果があるヤクジョ水設置！

　お口の中まで除菌できます

★スタッフは、手指消毒、マスク着用徹底！

★アフタードリンクは、免疫力を高める

　リモネン成分がたっぷり入った

　メディカルアロマ精油「オレンジ🍊」

　又は「レモン🍋」をご用意しています

　こんな時だからこそ

　とびっきりの笑顔と最強の癒しと

　気持ちがアップする香りと

免疫力アップドリンクをお届けしたい❤

🍊頑張れリモネン🍋リモネンの効果🍊

🦠ハンカチマスクの作り方

ネットに載ってたので、参考にして下さい

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200229-00000000-tkybgmnv-life

【ご予約・ご相談・商品についてのお問合せ】

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又お電話で、、、

 0120034589

TEL. 0796221552

 

【ホームページからメールでの

お申し込みも出来ます】

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ヤクジョ水取り扱いサロンです

薬品を取り除くお水だよ！

詳しくくは、ヤクジョ水ブログを見てね　ポチ

ウイルス🦠除去にも効果的！

エビデンスも出出るようです　ポチ

店内の様子、美容情報など続々動画で配信中

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❤今日も、読んで頂きありがとうございます😊

 

❤素敵な一日でありますように🍀

 

 

■お店の情報

メディカルサロン　ピュア

 

 

【ご予約・お問合せ】

 0120034589

TEL. 0796221552

 

【ホームページ】

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【住所】豊岡市加広町3-28　AXIISビル2F

【定休日】不定休

【営業時間】10時～

                       最終受付  18時30分

 

キャンセル料金のお願い🙏

 

 

【お店までの道順】

 

 

グーグルマップ←クリックしてね

 

 

 

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ピュアの肌顧問　　艶　肌子先生

 

 

メディカルサロン ピュア

オーナー エステティシャン 仲山 真名美

 毎日何気なく

やってる

スキンケア

化粧品学を

学ぼう

前の記事読んで無い方は

こちらから

美❤大作戦　❹クレンジングの役割

肌子のスキンケア講座

❷洗顔の役割

老化角質（アカ）

角質内の汚れを落とす

（おもに水溶性の汚れを落としてくれる）

クレンジングと洗顔は

汚れの種類も違うし

落とす場所も違うのよ！！

洗顔は

お肌の1番上の角質層が剥がれ落ちた物（アカ）

や角質層内のよごれを落としてくれるのよ

落とすことにより

ターンオーバー（お肌の生まれ変わり）

を助けたりしてくれるわ！

そして、私がお勧めするのは

パフパフ洗顔

りんご🍎1個分の泡を

まず作って

パフパフ洗顔の効果を書いておくので

やってみてね👍

☘パフパフ洗顔の効果☘

お肌をこすらなくなる事により、泡が毛穴の中に入りしっかり洗浄され

❶毛穴の引き締め

❷黒ずみ除去

❸クマの改善

❹ツヤ肌

など、良い事だらけ👍今日から、レッツパフパフ💖

(星)クマが気になる方は、目の上でパフパフ💖泡の弾力を利用してマッサージして下さい

(星)乾燥する方は、早目にパフパフ洗顔をおわらせて下さい✨

動画は下をポチって

押してみて

パフパフ洗顔動画

https://youtu.be/vydsPqFBNf8

次回は、化粧水の役割について

話すわね👍

🦠新型コロナ　感染症対策について🦠

★サロン内は、抗菌、抗ウイルス効果バツグンの

　メディカルアロマティートリーを加湿器で

　拡散しています。

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化粧品学を

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美❤大作戦❸はこ

美❤大作戦　❸ 観てない方はこちらポチ

お家時間が多い

今こそ

綺麗のチャンス！！

 肌子先生に聞いてみましょう👍

肌子せんせーい

ハイハイ

今回はスキンケアのそれぞれの役割

を説明するわよ

お化粧品には

それぞれのアイテムにより

役割があるの！！

なんのためにやってるか？

皆さん知ってるようで

知らなかっりすると思うから

今回は、役割について

説明するわね

 お化粧品のアイテムは

色々あるわよね！！

その中でも肌子が

1番大切だと思っているのが

クレンジングなのよ！！

そもそもこれがきっちり出来て

いないと、毛穴は詰まりまくり

毛穴が詰まっていると

せっかくの美容液も入らないわ💦

❶クレンジング

皮脂汚れ

メイク汚れを落とす役割

（おもに油性の汚れを落としてくれるのよ）

毛穴の中の皮脂汚れにはクレンジング必要！！

ニキビや吹出物が出やすい方は

絶対しないとダメだわね

毛穴の詰まりが、お肌のザラ付き

ニキビ、吹出物になるのよ👍

ニキビや吹出物が出やすい

あなた！！

もしかして

こんな感じのクレンジングしてない？？

❶拭き取り用メイクシートで

　簡単拭き取ってるだけ

❷少ない量のクレンジングで

　ササーット済ませてる

❸お肌をゴシゴシ擦りながら

　クレンジングをしてる

こんなクレンジング

してたらダメダメよ！！

クレンジング、ただやれば良いって

物では無い！！

何をつかって

どんな風にするかが

とーーーーっても

とーーーーっても

大切！！

動画をつけておくから

やってみて！！

クレンジング動画☘

クレンジング剤を手で温めてから

ゆっくりゆっくりでお願いします！

お肌擦らなく、毛穴の汚れが取れます💕

https://youtu.be/ywQYisf9-kI

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糖尿病の母の為に

糖質オフスイーツ

作ってみました

今日は、糖尿病の母の為に

糖質オフスイーツ作ってみました

まず、超簡単な混ぜるだけ

★ティラミス

材料

生クリーム200g

クリームチーズ200g

卵黄　1個

ラカント（甘味料）お好みで

シリアル適量

クッキーを砕いた物の方が食感が良かった😅

生クリームに

ラカント（甘味料）を適量入れて

生クリームを泡だてておきます

（生クリームの角が立たない程度の

　　　　　　　　　　柔らかさが良いです）

別のボールで

クリームチーズに卵黄を入れ

滑らかに

なるまで混ぜませ

少し滑らかになったら

生クリーム少しづつ

入れて　また混ぜまぜ

シリアルを袋にいれて

粗めに砕く

カップの下に砕いたシリアルを入れて

クリームチーズと生クリームを

混ぜませしたものを入れます

ココアパウダーを上からふって

出来上がり❤

ちょー　簡単だけど　美味しい😊

もう一つ

なんちゃって　スノーボール

材料

生おからを100g

卵　1個

アーモンドパウダー30g

バター　30g

ラカント　20g

生おからにとき卵を加えて

まぜまぜ

アーモンドパウダーに

ラカントを混ぜまぜしておき

バターをレンジでチン！

溶かした物と一緒に

おからに入れて

又まぜまぜ

コロコロ丸めて

孫ちゃんも　お手伝いしてくれた❤

大きいのやら

小さいのやら　賑やか　

180度オーブンで20分

冷めてから

ココアパウダー絡めて

なんちゃってスノーボールの

出来上がり❤

ダイエット中の方にも

お勧めのスイーツです👍

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オーナー エステティシャン 仲山 真名美

即効性のフェイシャル

ベラセーラの

ベッドセットが

届いた

　🦠コロナ対策しっかりやっています🦠

まず、ベラセーラとは？

1週間でターンオーバーさせる

即効性フェイシャル

ベラ.セーラの詳しい内容はこちら

以前

ベラセーラから

表彰状を頂いた時に

商品として

プレゼント🎁されると

聞いていた

オリジナル　ベッドセット

じゃーん！　届きました👍

早速セッテング！

ビフォー

アフター

お客様の声

などなど　沢山の喜びの声を頂いています❤

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オーナー エステティシャン 仲山 真名美

 薬剤師の息子に聞いた

免疫力を上げる

3つの基本

中々終息しないコロナ

出来る事をやろう！！

コロナ対策で　出来る事　❶

コロナ対策で　出来る事　❷

コロナ対策で　出来る事　❸

今日は、免疫力アップの要

腸内環境を整える方法について

まず、腸内環境のバリメーターは

ずばり　うんち！！

うんち君の成分は何か知ってますか？

うんち君の成分を分析すると

８０％が水分

水分以外の２０％は

食べ物のカス・はがれた腸粘膜

腸内細菌となっているみたい

ここで大切なのは

腸にいる腸内細菌！

腸内細菌は、良い影響を与える善玉菌

悪い影響を与える悪玉菌

そして

どちらにでもなっちゃう日和見菌がいます

この日和見菌

ちょっと優柔不断な奴で

優勢な方になびいちゃう

善玉菌が優勢なら善玉菌に変身！

悪玉菌が優勢なら悪玉菌に変身！

そして、腸内環境が良い腸は

当然、善玉菌が優勢な腸

善玉菌が優勢な腸のうんちは

茶色で、水に浮く　バナナのようなうんち💩

悪玉菌が優勢な腸のうんちは

黒くて・硬くて・お水に浮かないうんち

または、水分が多い下痢のうんち！

便秘や下痢は腸内環境が悪くなっている事で

おきる初期症状なんです😱

それを放置しておくと

ますます悪玉菌が猛威をふるい

有毒ガスが発生！

それが毛細血管をとおって身体にまわり

肌荒れの原因に・・・・

さらに

 体臭まで臭っちゃう事に💦💦💦

1番ダメなのが、免疫低下につながり

病気にかかりやすい

身体へとなっていくって事！

あちゃ～～　😱😱😱

腸は体内の免疫力の6割が集中していていて

この免疫細胞を活性化する事により

免疫力があがるのです

腸内環境を上げる方法

❶発酵食品を取る

❷適度な運動

❸良質な睡眠

❹朝食を食べる

やっぱりここでも基本ですよね！

発酵食品は

組み合わせでパワーアップするようなので

最強組み合わせをお伝えします！

❶味噌と酒かす（かす汁）

酒かすはビタミンB群が豊富！

たんぱく質の代謝を高めてくれる！

これに緑黄色野菜を加えると最強！！

味噌のビタミンE・緑黄色野菜のA・Cが加わると

抗酸化効果も加わり美肌に・・・

❷納豆とキムチ

納豆は腸内環境を整える食物繊維がいっぱい！

乳酸菌が豊富なキムチと合わせれば

スーパーフードの出来上がり

❸ヨーグルトと甘酒＆ドライフルーツ

ヨーグルトの乳酸菌

甘酒のオリゴ糖

ドライフルーツの食物繊維の相乗効果により

大腸の働きが良くなるようです

便秘改善に！！

お伝えして来た3つの事を

意識して、コロナに打ち勝とう⤴

❶良質でバランスの取れた食事

❷睡眠をしっかり取る

❸腸内環境を整える

❤やっぱり、基本が大切❤

　　🦠新型コロナ　感染症対策について🦠

★サロン内は、抗菌、抗ウイルス効果

　バツグンのメディカルアロマティートリ

　を加湿器で拡散しています。

（20分で100%ウイルス🦠

　　　　　　除去ともいわれてる）

★各お部屋に、自由にお使い頂ける

　抗菌、抗ウイルス効果がある

　ヤクジョ水設置！

　お口の中まで除菌できます

★スタッフは、手指消毒、マスク着用徹底！

★アフタードリンクは、免疫力を高める

　リモネン成分がたっぷり入った

　メディカルアロマ精油「オレンジ🍊」

　又は「レモン🍋」をご用意しています

　こんな時だからこそ

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 薬剤師の息子に聞いた

免疫力を上げる

3つの基本

以前のブログを読んで無い方は

こちら

 コロナ対策で　今出来る事　❶

コロナ対策で　今出来る事　❷

前回の続き～～

睡眠がとっても大切なのは

わかったよね

突然ですが

まず最初に質問です

良質な睡眠を妨げる

１番の敵ってなんだと思いますか？

それは

ストレス

悩み事があるときなかなか眠れなかったり

逆に、旅行の前なんか

嬉しすぎて眠れない時とかありますよね！

そう！つまり

自律神経が不安定になっている時

その時が１番睡眠が妨げられるときなんです💦

その自律神経を安定させる方法があるんです

視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚と人間には

5つの感覚があるのですが

１番快眠効果を上げやすいのが臭覚

メディカルアロマの時に

香りは、２秒で脳に行くという話をしたと

思うのですが

臭覚は、他の４つの感覚とは違う伝達方法を

もっていて、脳内にある視床下部に

直接働き掛ける事が出来る

視床下部は

睡眠に深く関係する

自律神経やホルモンをコントロールする場所

眠れない夜は

アロマ精油のラベンダー・ペチパー

ローマンカモミール

なんかをアロマ加湿器で拡散したり

オイルにたらしてマッサージしてみて

メディカルアロマを持っていたら

直接足の裏に付けるのもオススメ！

その他、ハーブティーやホットミルクをのんだり

バスタブにゆっくり浸かって身体を温めてみてください！

足湯だけでも効果的！

良い眠りが出来た時は

体も脳もすっきり

新陳代謝もきっちりされてるから

免疫力もアップするよ～⤴

追伸

コロナが早く終息しますように❤

🦠ハンカチマスクの作り方

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🌸学んじゃおうぜ肌の事！春の肌🌸

今回は、春の肌！

春は肌にとって1番過酷な季節💦

気温差、花粉、黄砂など最悪の環境に

打ち勝つ肌をつくるには？

何したらいいの？？

4月25日（土曜日）13時～

受講料無料

 🌿メディカルアロマ初級講習会します🌿

癒されながら、体質改善や

風邪やウイルス対策ができちゃう🌿

私たちの生活は化学製品で溢れています！

自分の家族の健康を守る為の知識を取得し

無添加のメディカルアロマの調合が身につきます

4月16日（木曜日）1時～3時まで

受講料2000円

クラフト製作１品付き

★除菌スプレー　

★ロールオンオイル

　プチコロンにもなるよ！

いづれか１品作成します

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メディカルサロン ピュア

オーナー エステティシャン 仲山 真名美

ピュアでは

コロナ対策

こんな事

始めました！

これは、以前から

してますが

精油の中でも抗菌・抗ウィルス作用が

ケタはずれに高いティーツリーを

デフューズしています！

20分デフューズしたら

100%菌やウイルスを🦠除却してくれると

言われてる優れもの！！

これで、サロン内はの空気除菌はバッチリ👍

各お部屋には、いつでもお客様が

手指消毒＆お口の中まで除菌できる

ヤクジョ水を置いてます❤

ヤクジョ水の効果

詳しくはこちらポチ

ヤクジョ水の効果！！

メーカーさんも自信を持って勧めてる

ヤクジョ水です

🦠ウィルスといわれているものは

すべて細胞膜🔘🔘🔘を持たないため

理論上ヤクジョスイで瞬時に殺菌いたします❗

体内に入ったものは無理ですが付着しているものには効果があります✨

エビデンスも出ています！！

そして、以前はアフターティに

デトックスティをお出ししていたのですが

柑橘系のメディカルアロマの中の成分

リモネンにこんな効果がある事を知りました

免疫力を活性化させ

外部から菌やウイルスが侵入するのを防ぎ

病気に対する抵抗力をつける！！

リモネンを沢山含んでる

オレンジ🍊そしてレモン🍋

アフターティーに

楽しんで頂く事にしました🍊

特に香りがヤバイ🍊🍋

猛威を振るうコロちゃんなんかに負けず！！

安心して癒されて欲しい、、、

そして、サロンでフル充電して　

又お仕事やお家の事を頑張って

貰いたいと思うのです❤

笑顔で待ってまーす😃

コトちゃん❤　私　❤   ゆきみん❤

追伸

コロナが早く終息しますように❤

🦠ハンカチマスクの作り方

ネットに載ってたので、参考にして下さい

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🌸学んじゃおうぜ肌の事！春の肌🌸

今回は、春の肌！

春は肌にとって1番過酷な季節💦

気温差、花粉、黄砂など最悪の環境に

打ち勝つ肌をつくるには？

何したらいいの？？

4月25日（土曜日）13時～

受講料無料

 🌿メディカルアロマ初級講習会します🌿

癒されながら、体質改善や

風邪やウイルス対策ができちゃう🌿

私たちの生活は化学製品で溢れています！

自分の家族の健康を守る為の知識を取得し

無添加のメディカルアロマの調合が身につきます

4月16日（木曜日）1時～3時まで

受講料2000円

クラフト製作１品付き

★除菌スプレー　

★ロールオンオイル

　プチコロンにもなるよ！

いづれか１品作成します

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オーナー エステティシャン 仲山 真名美

栄養学とは？

食事や食品などに

含まれる栄養素が

どのように体に利用され

影響するのか理解する事！

栄養学❶❷を見てない方はこちらから

栄養学　❶ 糖質

栄養学　❷ 脂質

今回はたんぱく質

栄養学　❸　たんぱく質

たんぱく質とは？

１、人間を構成する２０％を占めていて、筋肉や内臓・血液（ヘモグロビン）や爪・髪・骨などの材料になる

２、病気などに対する免疫抗体の原料

３、エネルギー源　１ｇ＝４㎉

４、ホルモンの材料

やっぱりたんぱく質ってすごく重要！！

ほんでもって

たんぱく質が不足ちゃうとどうなるかって言うと

１、貧血になりやすい😱

２、筋肉不足が落ちて太りやすくなる💦

３、骨も弱くなり骨粗しょう症になりやすい😱

４、免疫力が弱くなる💦

その他

乾燥肌の原因・ターンオーバーが遅れる原因

もたんぱく質不足でおきる

美肌と引き締まったカッコイイBODYを作るには

たんぱく質が絶対必要なんだ！

それでは

たんぱく質が多い食べ物ってなんだ？？

下記の表を見てみてね😃

やっぱり、お肉が多いね

特に鶏肉がお勧め！！

じゃ～～1日どれくらい食べればいいの？

体重×たんぱく質１ｇ（男性は２ｇ）＝摂取量

５０K×１＝５０ｇ

お肉なら手のひらぐらいの量が良いみたいです

美肌

 美BODYを目指すならたんぱく質

とってもとっても重要！！

次回は、ビタミン・ミネラルです

追伸

🦠ハンカチマスクの作り方

ネットに載ってたので、参考にして下さい

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200229-00000000-tkybgmnv-life

🌸学んじゃおうぜ肌の事！春の肌🌸

今回は、春の肌！

春は肌にとって1番過酷な季節💦

気温差、花粉、黄砂など最悪の環境に

打ち勝つ肌をつくるには？

何したらいいの？？

3月28日（土曜日）10時～

受講料無料

 🌿メディカルアロマ初級講習会します🌿

癒されながら、体質改善や

風邪やウイルス対策ができちゃう🌿

私たちの生活は化学製品で溢れています！

自分の家族の健康を守る為の知識を取得し

無添加のメディカルアロマの調合が身につきます

3月29日（日曜日）1時～3時まで

受講料2000円

クラフト製作１品付き

★除菌スプレー　

★ロールオンオイル

　プチコロンにもなるよ！

いづれか１品作成します

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やっぱり

バランスが大切だった！

そして、良い油を

とる事も大切だった！

前回は糖質の事を話しました

まだ読んでない方はこちら

 栄養学　❶ 糖質　

今日は、❷ 脂質

脂質もエネルギーになる栄養素！

1日の油の摂取量の目安は

体重÷２＝〇〇グラム

（例）体重５０Kｇ÷２＝２５ｇ　

　　が良いとされている

脂質には2種類あり

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸がある

★飽和脂肪酸

常温で固まる脂

ココナッツオイル・バター・牛脂・ラード・カカオバターなど

温かい料理に適しているオイル

　特にオススメなのがココナッツオイル！

　ココナッツオイルは、身体に脂肪が

　付きにくいオイルみたい！

　ダイエットしてる方にはいいよね！

ここで注意したいのが

その仲間の

トランス脂肪酸

マーガリン・ショートニングなど植物油や魚油のような液体の油を、加工して人工的に作った油

これは、悪玉コレステロールを増やし善玉を減らしてしまう💦

★不飽和脂肪酸

常温で固まらないオイル

オメガ３

亜麻仁油・えごま油・チアシード・くるみ

熱に弱いのでドレッシングに

利用するのがお勧め！

　炎症を抑える作用がある！

　血液中の中性脂肪を減らす　

　血栓予防・不整脈など生活習慣病の予防

　能力アップ・視力アップ・精力アップ

注　酸化しやすいので開封後は冷蔵庫へ

オメガ６

コーン油・ごま油・ベニバナ油

酸化するオイル💦

アレルギー疾患の悪化や動脈硬化を

引き起こすリスクあり

積極的に摂りすぎない方がよい

オメガ９

オリーブオイル

アボカドオイル

アルガンオイル

悪玉コレステロールのみを取り除く働きがあり

動脈硬化や高血圧の予防

腸の働きを活性化し便秘にも効果がある

こうして勉強していくと

積極的に摂りたいオイルが判ってくる！

オメガ３とオメガ９は

意識して取らなくちゃ～～

でも、取りすぎはだめ！

脂質は一番カロリー（１ｇ➡９㎉）が多い！

脂質が多い食事は1日1品で抑えるなど

オイルもバランスよく！！❤

追伸

🦠ハンカチマスクの作り方

ネットに載ってたので、参考にして下さい

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春は肌にとって1番過酷な季節💦

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