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自己投資してる?

 

 

 

 

 

 

肌改善専門! 

消えなかった!シミ・そばかすを無くす

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スキンケア

ランキングで選んでない?💦

 

あなたの肌に合ったものを

あなたの肌に合ったやり方で

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そこが1番大切!

 


 ❤今年還暦の私の美容法やライフスタイル

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オーナーエステティシャン

仲山真名美

1960年4月15日  (O型)  


 

❤私の想い

シミ、シワ、たるみ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方を、笑顔にしたい

 

私のこだわり

安心・安全・改善スピードが早い!

大切な家族、大切な友達が使うなら・・・

 

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❤サロン選びは人選び

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自己投資!




字の通り

自分に投資!!




自己投資→お金を自分に掛ける




私は、この自己投資

とっても大切だと思っている





例えば

何かを勉強したり

技術を習得したり


美容室に行ったり

エステに行ったり


お化粧品買ったり

サプリメント飲んだり



自分を磨く為の投資!


自分自身にお金を掛けてあげる




バックや洋服も

テンション上がるから


それも大切だけど





私は

自分に投資する方が好き

お肌や身体は

一生もの




すーと付き合って

いかないとダメな物



それに

投資してあげる




自己投資は

裏切らない!!




身体が健康なら

気持ち安定するし

楽しい所いっぱい行ける

楽しい事いっぱい出来る




お肌が調子いいと

気分が良い


だから私は

身体とお肌に

時間とお金をかける!!






あなたは

何にお金をかけますか??





シミ、そばかす、肝斑得意です👍

🌟シミ、そばかす、肝斑の症例🌟

 

🌟シワ、たるみの症例🌟

 

🌟毛穴、黒ずみの症例🌟

 

 

 

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🦠新型コロナ 感染症対策について🦠

 

★サロン内は、抗菌、抗ウイルス効果バツグンの

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(20分で100%ウイルス🦠除去ともいわれてる)

 

★各お部屋に、自由にお使い頂ける

 抗菌、抗ウイルス効果があるヤクジョ水設置!

 お口の中まで除菌できます

 

★スタッフは、手指消毒、マスク着用徹底!

 

★アフタードリンクは、免疫力を高める

 リモネン成分がたっぷり入った

 メディカルアロマ精油「オレンジ🍊」

 又は「レモン🍋」をご用意しています

 

 

 こんな時だからこそ

 とびっきりの笑顔と最強の癒しと

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🍊頑張れリモネン🍋リモネンの効果🍊

 

 

 

 

 

🦠ハンカチマスクの作り方

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又お電話で、、、

 0120034589

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【住所】豊岡市加広町3-28 AXIISビル2F

【定休日】不定休

【営業時間】10時~

                       最終受付  18時30分

 

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還暦❤私ライフスタイル❻番外編



何食べてるの??



 

 

 

 

 

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還暦❤私のライフスタイル❻実行編

を読んで無い方はこちらから





今回は、番外編

食事の事

書き忘れてた💦



基本普段の食事は

ゆる~い糖質オフ&たんぱく質多目

を意識して食べてます






パン&豆乳

時々ヨーグルト




お昼

サラダ、玉子料理、おからサラダ

お肉料理、具沢山スープ

トマト煮など

主にたんぱく質多目

時々パン🥐


パンは大好きなので

あまり我慢しない😅








お肉料理、魚料理、豆腐、アボガド


ご飯はほとんど食べない

おかずだけで済ませてる





お酒は、普段は飲まない

飲むと、何故か夜中に目が覚める😱





その他

砂糖は、白い砂糖は使って無く

色の付いた砂糖又はラカント😃



糖質取りすぎると

糖化するから

皆さんも気をつけて👍










オイル

オリーブオイル&ココナッツオイル

を中心に使ってます





でも、たまにジャンクフードも

食べたくなったら

食べる!!



出かけた時に

我慢したく無いから

普段を気を付けてるって

スタイルかなぁ~





とにかく

ストレスを溜めない

事を意識してる




あっ!

毎日、体重計にはのってる


2キロ以上増えたらもどせない😱

と思っているから


1キロ増えたら

調整してる




そんな感じです❤



❻回シリーズで

私のライフスタイルを書いてきました



少しは、参考になったかなぁ??




これからも

年齢にとことん抵抗して行こうと

思っています!



それが、私にとって

嬉しい



そして

楽しいの原動力だから❤




 


シミ、そばかす、肝斑得意です👍

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還暦❤私のライフスタイル 

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還暦❤私のライフスタイル ❹実行編 





普段のお手入れは

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少したるみがきになるなぁ~と

感じたら、、、




ベラセーラ(針美容)

 

1週間でお肌を変える

頼もしいヤツ!!

 

 



スタッフにしてもらったり

自分でしたり!

 


お肌に自然の海綿を入れて
蘇らせる施術!!





即効性があるので

大好きな施術です








コレをやった後

幹細胞培養液パックを

3日間連続で貼る!!





お肌ぴーんです❤




サロンで施術してます❤

 

 初回

ベラセーラフェイシャル

  70分  19000円税別 




受けてみたいなぁ~って方は

出張体験してます❤


★出張ベラセーラ体験

 3人以上でさせて頂きます

 (交通費別途)

 




ベラセーラは

代理店もしています!

導入お考えの場合は.相談してください☘


初期導入セット(研修1回込み)175000円税別

ベラセーラ 8回分&備品各種

ディプロマ、ポスター付き!!




ベラセーラ 施術結果👍







即効性があるから

くせになる👍


うちのお客様は、ほとんどこの

ベラセーラをされてます☘

 



あっ!

そういえば、食事言い忘れてる😅

番外編でお届けします!



 

 



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■お店の情報

メディカルサロン ピュア

 

 

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 0120034589

TEL. 0796221552

 

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【住所】豊岡市加広町3-28 AXIISビル2F

【定休日】不定休

【営業時間】10時~

                       最終受付  18時30分

 

キャンセル料金のお願い🙏

 

 

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メディカルサロン ピュア

オーナー エステティシャン 仲山 真名美

 

還暦❤私のライフスタイル❹実行編 毎日



ほうれい線には



これやってる!!

 




 

 


 

 

肌改善専門! 

消えなかった!シミ・そばかすを無くす

 メディカルサロン  ピュア

 

スキンケア

ランキングで選んでない?💦

 

あなたの肌に合ったものを

あなたの肌に合ったやり方で

お手入れしているか?

そこが1番大切!

 


 ❤今年還暦の私の美容法やライフスタイル

を日々お届けします💙

オーナーエステティシャン

仲山真名美

1960年4月15日  (O型)  


 

❤私の想い

シミ、シワ、たるみ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方を、笑顔にしたい

 

私のこだわり

安心・安全・改善スピードが早い!

大切な家族、大切な友達が使うなら・・・

 

 そんな視点で商品選びしています

 

❤サロン選びは人選び

                       想いはブログで伝わるの❤

 

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還暦❤私のライフスタイルを

書いています

まだ読んで無い方はこちらから


❶思考


❷魔法の言葉


❸実行編 インナーケア&スキンケア



今日も

私が、ほぼ毎日やってる事!!




私が若く見られるのは

ほうれい線が

あまり入って無いからだと思う!





ほうれい線は

頬のたるみ


たるみは

コラーゲンやエラスチン不足も

あるけど


顔の筋肉のたるみも原因!



ほうれい線入れたく無いから

ほとんど毎日やってる




 ❸顔筋体操

私の顔筋体操は、あ、い、う、え、お、、、、

ん!までおっきな口で口パクする事!




それと、フェイスラインリンパ流し

最近はUFVジェルを塗り塗りしながら

やってます!


肌子先生の小顔マッサージ




フェイスラインたるみたく無いし!

ほうれい線も入れたく無い!!

毎日抵抗してます 笑

 





 

 ❹半身浴


夏でも入れるときはなるべく

湯船につかって、半身浴(最低20分)


夏でも、冬でも

下半身は冷えてます😱



血流アップとむくみ改善&癒しタイム!


半身浴するだけで体温アップする⤴


私の体温は

36.8度ぐらい





低体温の方は(35度代~36度前半)

体温は、体温上げよう👍


低体温が何故いけないか?

体温が1度下がると、血流が悪くなり

免疫力が30%低くります。

免疫力が下がると

ウイルスやガン細胞を

攻撃する力が落ちてしまうの(T . T) 

それて、病気に掛かりやすい身体になるのです。


だから、体温を上げて欲しい!

病気になったら、笑顔でいられないからね(^^)

日本人の平均体温は36.89度!


ここ目指して

お家から出来る下記の事やってみて下さい(^^)    


①半身浴、最低10分程度毎日つかれば

1度くらいは上がるらしいです


②スクワット、ふくらはぎ太もも、腰の筋肉強化になります。入浴後に行えば効果的💕


③朝起きたらまず白湯を飲む、寝る前にも白湯を飲む💕お水は駄目ですよ~


④生姜、カプサイシンなどをとる


⑤腹巻、レッグウォーマー、カイロなど身体をとにかく冷やさない工夫をして下さい(^^)

体温上がるメリット💓


🌟記憶力UPるふ

🌟アンチエイジング

🌟ダイエット

🌟骨粗鬆症の予防

🌟便秘、大腸ガン予防

などなどです


酢しょうが体温、血流アップにオススメ🎀

黒酢100

しょうが100g

ラカント20g

一晩つけて、毎日大さじ1摂取


上のレシピもお勧め👍


次回は、私のスペシャルケア







 

 


 

シミ、そばかす、肝斑得意です👍

🌟シミ、そばかす、肝斑の症例🌟

 

🌟シワ、たるみの症例🌟

 

🌟毛穴、黒ずみの症例🌟

 

 

 

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🌿私がメディカルアロマを始めた理由🌿
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副作用が無い物で対処できるかもしれない
 
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🦠新型コロナ 感染症対策について🦠

 

★サロン内は、抗菌、抗ウイルス効果バツグンの

 メディカルアロマティートリーを加湿器で

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(20分で100%ウイルス🦠除去ともいわれてる)

 

★各お部屋に、自由にお使い頂ける

 抗菌、抗ウイルス効果があるヤクジョ水設置!

 お口の中まで除菌できます

 

★スタッフは、手指消毒、マスク着用徹底!

 

★アフタードリンクは、免疫力を高める

 リモネン成分がたっぷり入った

 メディカルアロマ精油「オレンジ🍊」

 又は「レモン🍋」をご用意しています

 

 

 こんな時だからこそ

 とびっきりの笑顔と最強の癒しと

 気持ちがアップする香りと

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🍊頑張れリモネン🍋リモネンの効果🍊

 

 

 

 

 

🦠ハンカチマスクの作り方

ネットに載ってたので、参考にして下さい

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200229-00000000-tkybgmnv-life

 

 

 

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還暦❤私のライフスタイル❸実行編

 

 

健康な身体に

 

美は宿る

 

 

 

 

 

 

 

肌改善専門! 

消えなかった!シミ・そばかすを無くす

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スキンケア

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あなたの肌に合ったものを

あなたの肌に合ったやり方で

お手入れしているか?

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❤私の想い

シミ、シワ、たるみ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方を、笑顔にしたい

 

私のこだわり

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還暦私のライフスタイル❶思考 

まだ見て無い方はこちら

私のライフスタイル❶思考

私ライフスタイル❷魔法の言葉

 


今回は実行編



健康な身体に美は宿る

 

       まず健康が大切!!

 



 

そこで

私が実行してる5つの事!

 

 今回は2つ紹介😊


❶総合サプリメントを飲む

 

私が

エステテシャンになろうと思ったきっかけは

自分の肌に吹出物が出て

中々改善しなかった事😱

 

 

でも、ある時

お化粧品を変えて

サプリメントを飲むようになってから

吹出物が出なくなった!!

 

 

その時

毎日使うアイテムの重要さと

サプリメントの大切さを知った!

 


それ以来

毎日サプリメントは欠かさない! 

 

15年ぐらい総合サプリメントを

飲み続けている👍





今は

新発売された

★プラセンコング   11880円


(以前は総合サプリ 美肌プラス)






★ドテラの植物性ミネラル 会員価格5450円



おもに

この2種類を飲んでいます!







お肌に艶が欲しくなったら

このプラセンジェリーを

10日間集中して飲みます👍


内側からプルンプルンを狙う!!



サプリメントを長年飲んでいる

おかげだと思うんだけど


老眼もそんなにきつく無く

新聞の字は裸眼で大丈夫👍

 



白髪も少ない方だと思うし


 艶もあるかな??





 



毎日の使用アイテムは

❷リセラADSシリーズ

(アドバイス ドクター システム)



ドクターズコスメ使用して、9年目!

 



肌は

このADSプログラムを使用するようになって

確実に変わった👍

 

私が自信を持ってお勧めする

アイテム達です❤

 




特にシミの方は

絶対このプログラムが良い!

 


ターンオーバー(肌の生まれ変わり)を

確実にさせるから



シミはもちろん

シミ以外に表皮にあるトラブル

小じわ、毛穴も改善される!!

 

 


最初スタートは.セット購入なので

サプリメント、ファンデーション込み

3ヶ月分で約15万! 

 


その後、無くなった物から

購入するから

平均したら月約3万円ぐらい、、、

 


最近の美容液は1個1ヶ月で2万ぐらい

する物もあるから

 

それに比べて、高濃度な美容液は

3ヶ月で、2万ぐらい

 

効果、価格を比べても

私は、断然ADSをお勧めします👍

 


気になる方は

カウンセリングさせて頂いています❤


最近は、LINE電話やメッセンジャーで

カウンセリングもしてます!

遠く離れていても大丈夫👍


お気軽に連絡下さいね☘




次回は、私がやってる

残る3つの事!


又次回も見てね❤



 

 

 

 


 

 


 

 

 


 

 

 

 

 

 

シミ、そばかす、肝斑得意です👍

🌟シミ、そばかす、肝斑の症例🌟

 

🌟シワ、たるみの症例🌟

 

🌟毛穴、黒ずみの症例🌟

 

 

 

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 又は「レモン🍋」をご用意しています

 

 

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【定休日】不定休

【営業時間】10時~

                       最終受付  18時30分

 

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【お店までの道順】

 

 

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還暦❤私のライフスタイル❸実行編

 

 

健康な身体に

 

美は宿る

 

 

 

 

 

 

 

肌改善専門! 

消えなかった!シミ・そばかすを無くす

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スキンケア

ランキングで選んでない?💦

 

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還暦私のライフスタイル❶思考 

まだ見て無い方はこちら

私のライフスタイル❶思考

私ライフスタイル❷魔法の言葉

 


今回は実行編



健康な身体に美は宿る

 

       まず健康が大切!!

 



 

そこで

私が実行してる5つの事!

 

 今回は2つ紹介😊


❶総合サプリメントを飲む

 

私が

エステテシャンになろうと思ったきっかけは

自分の肌に吹出物が出て

中々改善しなかった事😱

 

 

でも、ある時

お化粧品を変えて

サプリメントを飲むようになってから

吹出物が出なくなった!!

 

 

その時

毎日使うアイテムの重要さと

サプリメントの大切さを知った!

 


それ以来

毎日サプリメントは欠かさない! 

 

15年ぐらい総合サプリメントを

飲み続けている👍





今は

新発売された

★プラセンコング   11880円


(以前は総合サプリ 美肌プラス)






★ドテラの植物性ミネラル 会員価格5450円



おもに

この2種類を飲んでいます!







お肌に艶が欲しくなったら

このプラセンジェリーを

10日間集中して飲みます👍


内側からプルンプルンを狙う!!



サプリメントを長年飲んでいる

おかげだと思うんだけど


老眼もそんなにきつく無く

新聞の字は裸眼で大丈夫👍

 



白髪も少ない方だと思うし


 艶もあるかな??





 



毎日の使用アイテムは

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肌は

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確実に変わった👍

 

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特にシミの方は

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シミはもちろん

シミ以外に表皮にあるトラブル

小じわ、毛穴も改善される!!

 

 


最初スタートは.セット購入なので

サプリメント、ファンデーション込み

3ヶ月分で約15万! 

 


その後、無くなった物から

購入するから

平均したら月約3万円ぐらい、、、

 


最近の美容液は1個1ヶ月で2万ぐらい

する物もあるから

 

それに比べて、高濃度な美容液は

3ヶ月で、2万ぐらい

 

効果、価格を比べても

私は、断然ADSをお勧めします👍

 


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 リモネン成分がたっぷり入った

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還暦❤私のライフスタイル❷魔法の言葉


あなたにとって


魔法の言葉は何?? 


 

 

 

 

 

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消えなかった!シミ・そばかすを無くす

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スキンケア

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あなたの肌に合ったものを

あなたの肌に合ったやり方で

お手入れしているか?

そこが1番大切!

 


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を日々お届けします💙

オーナーエステティシャン

仲山真名美

1960年4月15日  (O型)  


 

❤私の想い

シミ、シワ、たるみ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方を、笑顔にしたい

 

私のこだわり

安心・安全・改善スピードが早い!

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前回私の思考の中で

美に貪欲である事とお伝えしました


そもそも、そうなったのは

この言葉からだった

前回のブログ見てない方はこちら

還暦私のライフスタイル ❶思考






あなたにとって

人から言われて

とっても嬉しくて

テンション上がる言葉って何??







私は

「若いね」って言われる事!



男の人でも女の人でも


特に年齢が上がってくると

年齢より「若い!!」って言われて

嫌な気分になる人はいないよね?






「若い」と言われたら

もっと若くいたいと思うし

その為の努力をしょうと自然に思ってしまう





そう

そう思う気持ちが大切❤

自然に自分がこうなりたいって思う気持ち







私は

その言葉のパワーを知ってる




だから

沢山の人に、言葉のパワー

味わってほしい






では、人は

その人の何を見て若いって

言うのか?





姿勢や体型髪の毛の艶や量

それも大切だけど、、、





私は、1番は「肌」だと思う

1番先に目に入るのは

顔だよね!







「肌」に艶があって

シワやたるみ、シミがない肌が

若いって言われる

1番の要素!!





私のお客様には

絶対に年齢より

「若い」って言われてほしい





「若い」って言われる事で

もっともっとになり


それが、自分の自信になり

キラキラ輝き始める👍







キラキラは

頑張るあなたを

後押ししてくれるから

ますます輝く




このサイクルが最高!



人は

褒められるとそれが増しましになる




キラキラ輝く人を

沢山沢山産みたい


それが私の大好きな事だから、、、❤














 

シミ、そばかす、肝斑得意です👍

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★各お部屋に、自由にお使い頂ける

 抗菌、抗ウイルス効果があるヤクジョ水設置!

 お口の中まで除菌できます

 

★スタッフは、手指消毒、マスク着用徹底!

 

★アフタードリンクは、免疫力を高める

 リモネン成分がたっぷり入った

 メディカルアロマ精油「オレンジ🍊」

 又は「レモン🍋」をご用意しています

 

 

 こんな時だからこそ

 とびっきりの笑顔と最強の癒しと

 気持ちがアップする香りと

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🍊頑張れリモネン🍋リモネンの効果🍊

 

 

 

 

 

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■お店の情報

メディカルサロン ピュア

 

 

【ご予約・お問合せ】

 0120034589

TEL. 0796221552

 

【ホームページ】

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【住所】豊岡市加広町3-28 AXIISビル2F

【定休日】不定休

【営業時間】10時~

                       最終受付  18時30分

 

キャンセル料金のお願い🙏

 

 

【お店までの道順】

 

 

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ピュアの肌顧問  艶 肌子先生

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メディカルサロン ピュア

オーナー エステティシャン 仲山 真名美

 

還暦の私のライフスタイル❶思考


どんな事してるの?


何を食べてるの?





 

 

 

肌改善専門! 

消えなかった!シミ・そばかすを無くす

 メディカルサロン  ピュア

 

スキンケア

ランキングで選んでない?💦

 

あなたの肌に合ったものを

あなたの肌に合ったやり方で

お手入れしているか?

そこが1番大切!

 


 ❤今年還暦の私の美容法やライフスタイル

を日々お届けします💙

オーナーエステティシャン

仲山真名美

1960年4月15日  (O型)  


 

❤私の想い

シミ、シワ、たるみ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方を、笑顔にしたい

 

私のこだわり

安心・安全・改善スピードが早い!

大切な家族、大切な友達が使うなら・・・

 

 そんな視点で商品選びしています

 

❤サロン選びは人選び

                       想いはブログで伝わるの❤

 

インスタにはこちらから飛べまーす❤

 

 

 



今年、還暦を迎えたんだけど


その頃から


還暦には全く見えないとか!

何を食べてるの?

何してるの??と私に興味もって

頂く事が多くなってきた、、、



参考になるかどうかは

解らないけど、、、



自分で何?を分析してみたので

お付き合い下さい❤



思考

私は、思考が1番大切だと思ってる






大切にしてる❺つの考え方


❶ポジティブ

とにかくポジティブに考える!

何事も考え方ひとつ

ポジティブ変換機能を

フル活用している👍



常に、自分の成長だと思えば

なんて事無い!!



それにプラス


自分で誤って

つまづいてしまっても  


何か嫌な事があっても


何かを掴んで立ち上がる

ただでは起きない 笑


とにかくポケットに詰め込んで 

立ち上がる


いらなければ

後で捨てれば良い 


そんな考え方で過ごしてる!





❷綺麗でいる事に貪欲である事

せっかく女として産まれて来たんだから

ずっと綺麗でいたいと思っている



年齢は、止める事は出来ないけど

遅らせる事は出来る!



徹底的に

抵抗して遅らせてやる!! 笑


何故そうなったか?

次回に書くね!!





❸素直である事

何に対しても素直でありたいと思ってる

人を見ていても、素直な人は

成長が早いように感じる



とにかく、素直に聞いてみて

やってみてそれから判断する方好き❤








❹出会いを大切にする


「人は人で磨かれる」

私は、この言葉が大好き❤

本当にそう思うから!



沢山の人に出会い

沢山の考え方を知る事により

新しい自分を発見出来たり

新しい思考を知る事が出来る!


これからも、私を磨いてくれる人に出会いたいし

私も人を磨けれる人にでいたい👍








❺自分を好きでいる事

自分を認めてあげて

自分を大好きでいてあげる事



私も、以前は天然でどっか抜けてる自分が嫌で

劣等感を持っていた💦



でも、ある時

これが私なんだと

良い意味での開き直りをした👍


出来ない自分も

天然な私も愛してあげようと、、、❤


すると不思議

とっても気持ちが軽くなって

楽になった😊


そして、考え方変えただけなのに

物事が上手くいくようになった😊





最近では


自分も楽しめて、私の周りの人も

楽しめる事を意識してやってる!


とにかく、楽しい、楽しむが

私のキーワード❤



不思議と、楽しい事してたら

又楽しい事が舞い込む

とっても、良い循環になってる❤





もしあなたに

何か辛い事や嫌な事ばかり起こっていたら


そんな時こそ

自分を認めてあげて



そして

自分を自分で抱きしめてあげてほしい




あなたは

この世で、とっても大切な存在

あなたの代わりなんていないんだから❤













 

シミ、そばかす、肝斑得意です👍

🌟シミ、そばかす、肝斑の症例🌟

 

🌟シワ、たるみの症例🌟

 

🌟毛穴、黒ずみの症例🌟

 

 

 

☘メディカルアロマ初級講座開催☘

 

 植物の療法でお薬が減らせるかも??

私のメディカルアロマ体験談ブログ 読んでみて☘

 

 
 

 

🌿私がメディカルアロマを始めた理由🌿
安心安全な自然な物で
制汗剤、柔軟剤、除菌剤などが作れる
副作用が無い物で対処できるかもしれない
 
詳しくはこちらのブログを見てね❤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🦠新型コロナ 感染症対策について🦠

 

★サロン内は、抗菌、抗ウイルス効果バツグンの

 メディカルアロマティートリーを加湿器で

 拡散しています。

(20分で100%ウイルス🦠除去ともいわれてる)

 

★各お部屋に、自由にお使い頂ける

 抗菌、抗ウイルス効果があるヤクジョ水設置!

 お口の中まで除菌できます

 

★スタッフは、手指消毒、マスク着用徹底!

 

★アフタードリンクは、免疫力を高める

 リモネン成分がたっぷり入った

 メディカルアロマ精油「オレンジ🍊」

 又は「レモン🍋」をご用意しています

 

 

 こんな時だからこそ

 とびっきりの笑顔と最強の癒しと

 気持ちがアップする香りと

免疫力アップドリンクをお届けしたい❤

 

 

 

🍊頑張れリモネン🍋リモネンの効果🍊

 

 

 

 

 

🦠ハンカチマスクの作り方

ネットに載ってたので、参考にして下さい

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200229-00000000-tkybgmnv-life

 

 

 

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