コロナ対策 今出来る事 ❹

 

 

 薬剤師の息子に聞いた

 

免疫力を上げる

 

3つの基本

 

 

 

 

消えなかった!シミ・そばかすを無くす

 メディカルサロン  ピュア

 

スキンケア

ランキングで選んでない?💦

 

あなたの肌に合ったものを

あなたの肌に合ったやり方で

お手入れしているか?

そこが1番大切!

 

 

メディカルサロン ピュア

オーナーエステティシャン

1960年4月15日  (O型)  

沢山の人と繋がりがたい、、、

仲山真名美です

 

気軽にマナッチって呼んで下さい

 

❤私の想い

シミ、シワ、たるみ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方を、笑顔にしたい

 

私のこだわり

安心・安全・改善スピードが早い!

大切な家族、大切な友達が使うなら・・・

 

 そんな視点で商品選びしています

 

 

❤サロン選びは人選び

                       想いはブログで伝わるの❤

 

 

 

 

 

 

中々終息しないコロナ


出来る事をやろう!!



 

コロナ対策で 出来る事 ❶


コロナ対策で 出来る事 ❷


コロナ対策で 出来る事 ❸





今日は、免疫力アップの要

腸内環境を整える方法について



 

まず、腸内環境のバリメーターは

ずばり うんち!!





 

うんち君の成分は何か知ってますか?

 




うんち君の成分を分析すると

 


80%が水分

水分以外の20%は


食べ物のカス・はがれた腸粘膜

腸内細菌となっているみたい

 





ここで大切なのは

腸にいる腸内細菌!






 

腸内細菌は、良い影響を与える善玉菌

悪い影響を与える悪玉菌





そして

どちらにでもなっちゃう日和見菌がいます

 

 







この日和見菌

ちょっと優柔不断な奴で

優勢な方になびいちゃう




善玉菌が優勢なら善玉菌に変身!




悪玉菌が優勢なら悪玉菌に変身!

 






そして、腸内環境が良い腸は

当然、善玉菌が優勢な腸


善玉菌が優勢な腸のうんちは

茶色で、水に浮く バナナのようなうんち💩


 


 


悪玉菌が優勢な腸のうんちは

黒くて・硬くて・お水に浮かないうんち

または、水分が多い下痢のうんち!

 





 



便秘や下痢は腸内環境が悪くなっている事で

おきる初期症状なんです😱

 




それを放置しておくと

ますます悪玉菌が猛威をふるい



 

有毒ガスが発生!

それが毛細血管をとおって身体にまわり

肌荒れの原因に・・・・


さらに

 体臭まで臭っちゃう事に💦💦💦

 







1番ダメなのが、免疫低下につながり

病気にかかりやすい

身体へとなっていくって事!

 





あちゃ~~ 😱😱😱





腸は体内の免疫力の6割が集中していていて

この免疫細胞を活性化する事により

免疫力があがるのです

 

 

腸内環境を上げる方法


❶発酵食品を取る


❷適度な運動


❸良質な睡眠


❹朝食を食べる

 


やっぱりここでも基本ですよね!

 

 

発酵食品は

組み合わせでパワーアップするようなので

 

最強組み合わせをお伝えします!

 



❶味噌と酒かす(かす汁)

 


酒かすはビタミンB群が豊富!

たんぱく質の代謝を高めてくれる!

これに緑黄色野菜を加えると最強!!

 

味噌のビタミンE・緑黄色野菜のA・Cが加わると

抗酸化効果も加わり美肌に・・・

 

 





 

❷納豆とキムチ

 


納豆は腸内環境を整える食物繊維がいっぱい!

乳酸菌が豊富なキムチと合わせれば

スーパーフードの出来上がり

 




 

❸ヨーグルトと甘酒&ドライフルーツ

 



ヨーグルトの乳酸菌

甘酒のオリゴ糖

ドライフルーツの食物繊維の相乗効果により

大腸の働きが良くなるようです

便秘改善に!!

 

 

 


お伝えして来た3つの事を

意識して、コロナに打ち勝とう⤴


❶良質でバランスの取れた食事

 

❷睡眠をしっかり取る

 

❸腸内環境を整える



❤やっぱり、基本が大切❤

 

 






  🦠新型コロナ 感染症対策について🦠


★サロン内は、抗菌、抗ウイルス効果

 バツグンのメディカルアロマティートリ

 を加湿器で拡散しています。

(20分で100%ウイルス🦠

      除去ともいわれてる)


★各お部屋に、自由にお使い頂ける

 抗菌、抗ウイルス効果がある

 ヤクジョ水設置!

 お口の中まで除菌できます


★スタッフは、手指消毒、マスク着用徹底!


★アフタードリンクは、免疫力を高める

 リモネン成分がたっぷり入った

 メディカルアロマ精油「オレンジ🍊」

 又は「レモン🍋」をご用意しています



 こんな時だからこそ

 とびっきりの笑顔と最強の癒しと

 気持ちがアップする香りと

免疫力アップドリンクをお届けしたい❤




🦠コロナが早く終息しますように❤





 

🦠ハンカチマスクの作り方

ネットに載ってたので、参考にして下さい

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200229-00000000-tkybgmnv-life

 

 

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薬品を取り除くお水だよ!

 
 
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