コロナ対策で 今出来る事 ❸




 薬剤師の息子に聞いた

 

免疫力を上げる

 

3つの基本

 

 

 

 

 

 

 

消えなかった!シミ・そばかすを無くす

 メディカルサロン  ピュア

 

スキンケア

ランキングで選んでない?💦

 

あなたの肌に合ったものを

あなたの肌に合ったやり方で

お手入れしているか?

そこが1番大切!

 

 

メディカルサロン ピュア

オーナーエステティシャン

1960年4月15日  (O型)  

沢山の人と繋がりがたい、、、

仲山真名美です

 

気軽にマナッチって呼んで下さい

 

❤私の想い

シミ、シワ、たるみ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方を、笑顔にしたい

 

私のこだわり

安心・安全・改善スピードが早い!

大切な家族、大切な友達が使うなら・・・

 

 そんな視点で商品選びしています

 

 

❤サロン選びは人選び

                       想いはブログで伝わるの❤

 

 

 

 

 



以前のブログを読んで無い方は

こちら

 

 コロナ対策で 今出来る事 ❶


コロナ対策で 今出来る事 ❷

 

 




前回の続き~~

 

睡眠がとっても大切なのは

わかったよね

 



突然ですが

まず最初に質問です

良質な睡眠を妨げる

1番の敵ってなんだと思いますか?

 

それは


ストレス




悩み事があるときなかなか眠れなかったり

 



逆に、旅行の前なんか

嬉しすぎて眠れない時とかありますよね!

 

 




そう!つまり

自律神経が不安定になっている時

その時が1番睡眠が妨げられるときなんです💦

 

 




その自律神経を安定させる方法があるんです

 




視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚と人間には

5つの感覚があるのですが

 





1番快眠効果を上げやすいのが臭覚

 


メディカルアロマの時に

香りは、2秒で脳に行くという話をしたと

思うのですが

 








臭覚は、他の4つの感覚とは違う伝達方法を

もっていて、脳内にある視床下部に

直接働き掛ける事が出来る


 






視床下部は

睡眠に深く関係する

自律神経やホルモンをコントロールする場所






眠れない夜は

アロマ精油のラベンダー・ペチパー

ローマンカモミール

なんかをアロマ加湿器で拡散したり






オイルにたらしてマッサージしてみて

メディカルアロマを持っていたら

直接足の裏に付けるのもオススメ!

 

 

 


その他、ハーブティーやホットミルクをのんだり

バスタブにゆっくり浸かって身体を温めてみてください!




足湯だけでも効果的!

 

 

 



良い眠りが出来た時は

体も脳もすっきり





新陳代謝もきっちりされてるから

免疫力もアップするよ~⤴

 

 

 

 

 

 

 

追伸

 

コロナが早く終息しますように❤

 

🦠ハンカチマスクの作り方

ネットに載ってたので、参考にして下さい

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200229-00000000-tkybgmnv-life

 

 

🌸学んじゃおうぜ肌の事!春の肌🌸

 

今回は、春の肌!

春は肌にとって1番過酷な季節💦

気温差、花粉、黄砂など最悪の環境に

打ち勝つ肌をつくるには?

何したらいいの??

 

4月25日(土曜日)13時~

受講料無料

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 🌿メディカルアロマ初級講習会します🌿

 

癒されながら、体質改善や

風邪やウイルス対策ができちゃう🌿

私たちの生活は化学製品で溢れています!

自分の家族の健康を守る為の知識を取得し

無添加のメディカルアロマの調合が身につきます

 

4月16日(木曜日)1時~3時まで

受講料2000円

クラフト製作1品付き

★除菌スプレー 

★ロールオンオイル

 プチコロンにもなるよ!

いづれか1品作成します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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薬品を取り除くお水だよ!

 
 
ウイルス🦠除去にも効果的!
 
 

 

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❤素敵な一日でありますように🍀

 

 

 

 

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