体重増し増しになってない?




お正月2日目


家にいると


ついつい食べ過ぎて


しまう💦


 

 

 

 


消えなかった!シミ・そばかすを無くす

 メディカルサロン  ピュア

 

スキンケア

ランキングで選んでない?💦

 

あなたの肌に合ったものを

あなたの肌に合ったやり方で

お手入れしているか?

そこが1番大切!

 

 

メディカルサロン ピュア

オーナーエステティシャン

1960年4月15日  (O型)  

沢山の人と繋がりがたい、、、

仲山真名美です

 

気軽にマナッチって呼んで下さい


❤私の想い

シミ、シワ、たるみ、ニキビなど肌トラブルに悩んでいる方を、笑顔にしたい


私のこだわり

安心・安全・改善スピードが早い!

大切な家族、大切な友達が使うなら・・・

 そんな視点で商品選びしています


 

❤サロン選びは人選び

                       想いはブログで伝わるの❤

 






それと、お正月は

やっぱり食べるよね~






ついつい食べ過ぎてしまう💦


体重も増し増しになっているかも??


そんな、予感がするあなた!!





これやってみて!


代謝が上がるウォーキング!!



ウォーキングしながらへその下を

凹ませながら歩く、お腹を凹ませる事で

姿勢が安定し、ダイエット以外にも

腰痛やひざ痛の予防や改善の効果がある。



テレビ見てる時にも出来ちゃうし

普段歩く時に取り入れると続けやすい!

消費カロリーも普通に歩く時より

40%増える👍


お正月期間だけじゃぁなく

普段に生活に取り入れると

お腹が出にくい!!


まず、2ヶ月間続ければ習慣化し

努力せず自然に続ける事が出来る😄



食べ過ぎたぁーと思ったら


今日から普通歩きを

ドローウィンウォーキングに

変えてみましょう💕

姿勢も良くなるし良い事ばかり!!





30代以上になると

代謝が落ちてくるから

体重増えると中々落とせないから

気をつけて~😅









 来年のお知らせ

学んじゃおうぜ肌の事

      2弾 


乾燥、吹き出物、シワ、シミは何故出来るの??


スキンケア、私のやり方あってるの?


私の肌には、何がいいの?などなど


お肌の秘密が解れば解決しちゃう


お肌の事!もっと知って欲しい






日時 125日 10時~12時(土曜日)


場所 ピュア店内      無料



第1回目も大好評!

実験てんこ盛り

へ~がいっぱいのセミナーです


第1回のブログはこちら

1回 学んじゃおうぜ肌の事!



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オーナー エステティシャン 仲山 真名美