2019年4月

最近プチダイエット中なんですが！

スイーツ大好きだから・・・

やっぱり食べたい！

よし！作っちゃえ！て感じで
やってみました！

材料混ぜるだけだから
すご～く簡単💕
そして、ウマ～い💕



材料
ラカント 40グラム
卵黄 2個
生クリーム 200グラム
クリームチーズ 200グラム
冷凍ラズベリー 適量
ココアパウダー 適量
糖質オフクッキー 5枚
ラズベリーソースのラカント適量
容器


まず、クリームチーズは常温に
置いておきます。
少し柔らかくなった方が
混ぜ混ぜしやすいから😃

①生クリームにラカントを入れ
泡だて器でウイーンと
ツノが立つ一歩手前まで泡だてます



② 卵を卵黄だけにしてときます

③次に、少し柔らかくなった
クリームチーズに②を少しづつ
混ぜていきます
滑らかになるまで😃

④③に①を少しずつ切るように
混ぜていきます

⑤小さいポリ袋にクッキーを入れ
小さく割ります

⑥容器に⑤を少し入れて、混ぜ混ぜした
④をいれます


⑦ ⑥の上にココアパウダーかければティラミスに、、、




冷凍ラズベリーソースを乗せれば
ラズベリーチーズケーキ？
になります👍


ラズベリーソース
冷凍ラズベリーを解凍して、そこに
ラカント適量、好みに応じて甘さを調整してみて💕




ここで、チーズクリームの効果を調べてみると👀


チーズクリームは、
クリームチーズには、きれいな肌作りに効果的なビタミンAとE、B2の3種を含んでいます。

ビタミンAとビタミンB2には目の健康を保つ効能がありますが、肌や喉や鼻などの粘膜を正常に保つ効果ももっています。

ビタミンAとEには抗酸化作用もあるので、肌の老化となる紫外線対策や乾燥肌に有効です。（ネット引用）

わぁ😃 お肌や粘膜に凄く良い事が
判明👍

皆さんも、積極的に取りましょうね❤

今日は、スタッフゆきみんと
お昼にちょこっと

お花見ランチ🌸


ランチと言っても
2人とも、只今絶賛ダイエット中

なので
ローソンでサラダ・糖質オフパン
糖質オフアイスクリームをゲットして





近くのSL公園へ
ここはど～～んとSLが一台？
展示してあります



桜の木もあり🌸

おじいちゃんやおばあちゃんが
ゲートボールしてたり


子供たちが遊んでたり

のどかな雰囲気😃

ほんのⅠ時間ぐらいでしたが

ほっこり
お花見気分に浸れました🌸



桜も満開の時がすぎ
風邪が吹くと
チラチラ散り始め

桜は散ってる時も
絵になるなぁ～～🌸

華やかだけど
どこか品があり
みんなの心を和ませる桜

はかないから
愛おしく感じるのかな？




明日は豊岡お天気悪いそうだから・・・
豊岡の桜は見納めのようです！

この間
まつげエクステンションスクールに

お２人来て頂けました(^^♪



教材とテキストを用意させて頂き



準備OK！


まず、お1人にモデルになって頂き


メイクオフの仕方
まつげを付ける為の準備を
最初は私がさせて頂き！説明してから
実際にして頂く感じでやっていきます


美容師の方は
お客様の髪の毛に触る事は
慣れておられますが
お肌や、目に触る事は
おっかなびっくり！！
無理もないですよね・・・

「わっ！　こわ～～～～　　」
　なんて言いながら
　わちゃわちゃ　やっていきます


　まつ毛にエクステンションを
付ける時も
　「難しいですね～」と言いながら

　　真剣！　集中！！

　まつげ付ける毎に
　だんだん、上手になってきて！
　「楽しい」って言ってもらえました(^^♪

　両目、数十本付けられたら

　今度は、まつ毛エクステンションの
オフの方法を
　お伝えしていきます！

　
　専用のクリームをエクステを
付けた部分に
　ぬりぬり　10分待って

　優しくふき取ると
　面白いぐらいにスルッと
とれていきます

　最後は、もう一度お互い
　まつ毛エクステンションを付けて
　頂き終了になります


　技術職は、なんでもそうなんですが
　やり方を学んだら、沢山の方に
　まつ毛にエクステンションを
付けて練習するのみ！！


　まつげと一言にいっても
　いろんなまつ毛があります
　付けやすいまつ毛もあれば
　とても苦労するまつ毛もある
　でも、そこで色々工夫したり
　考えたりしながら技術は
向上していくと思います。

　彼女たちも、これから何人もの方の
　まつ毛を付けて
　しっかり練習してから
　デビューされるとおもいます。
　
　頑張って～～～～　練習あるのみ

　判らない事は何でも聞いて！！

　LINE交換もしっかりして
　いつでも質問に答えられるよう
　スタンバイしてます


　
　まつ毛エクステンションは
　私自身も今付けていますが
　ホントに癖になる
　まつ毛が長いと
　目が大きく見えるし
　アイメイクも簡単！
　すっぴんでも
へっちゃらになっています

　さらに、まつ毛育毛剤で
保護しながらやると
　エクステンションの持ちも
　とっても良くなる！


　本来は、自まつ毛が伸びて
まつ毛エクステしなくても良く
なるのが理想なんですが・・・



　まつ毛エクステンションスクール
　詳しくはこちらポチ
　https://ameblo.jp/puresalon1552/entry-12408368106.html?frm=theme


　

女性による女性の為の整体

がピュアでは受けられるんです！！

じゃ～～～ん！

荒木琴美（ことちゃん）


ことちゃんは、サァファー
だから真っ黒 笑笑
何よりも海を愛す女性です！
そして、女子力高め！



スタッフの誕生日ケーキは
いつも、ことちゃんの手作り
旨い！！






それに
彼女がする整体はとっても効果がある！
施術のビフォーアフター


前に傾いていた姿勢が
整体後、真っすぐになってます！
バストも上がってる😃

骨のゆがみは骨に付いている筋肉が
固くなったり癒着してゆがむ
その筋肉を解したり
癒着をとったりして
もとの位置に戻す！


整体にあとリンパドレナージュ
するとめっちゃ流れる事
間違いなしだなぁ～～



その他、女性に多い骨盤のゆがみ
出産した方は、骨盤の開きなど
女性ならではの悩みってありますよね？

女性だからこそ
細かな事もわかってもらえる！！
そんな女性に嬉しい整体！

あなたも是非受けてみてください！
初回は、写真を撮って
ビフォーアフターを比べるから
自分のゆがみが、客観的に
見えてよく分かるんです😃


整体メニューはこちら ポチ
https://ameblo.jp/puresalon1552/entry-12415939990.html?frm=theme

4月3日から

前田　夢希美（ゆきみん）が産休からサロンに帰ってきました


彼女は、マッサージが得意！
そしてうまい！タッチは柔らかいですが

ツボはちゃんととらえていて
彼女のリンパドレナージュやデトックスマッサージは
とてもとても気持ちがいいです！

ムクミや肩こりに効果がある
マッサージ！

老廃物をとりリンパに流す事により
身体が軽くなります！

肩こり・むくみ・身体がダルイ方
是非是非！！



ゆきみん意気込み！！

「沢山の方に私のマッサージを
受けて頂きたい！！
　ダイエットも得意なので
　ダイエットしたい方！全力で
アドバイスさせて頂くので
　一緒に頑張りましょう！」


皆さん復活！ゆきみん　よろしくお願いいたします！





深圧リンパドレナージュ ポチ
https://ameblo.jp/puresalon1552/entry-12415940045.html?frm=theme

老廃物排出 デトックスマッサージ ポチ
https://ameblo.jp/puresalon1552/entry-12415940183.html?frm=theme

先月、娘と旅行行ってきたのですが

旅行の時は、あまり気にせず食べる！
だって、せっかく行ってるんだから
食も楽しみたい！！
って感じで、パカパカ食べていたのです！！



ぐぁ～～～～ん
お腹周りが・・・・・怪しい・・・


体脂肪計に乗ると

私の中では最高体脂肪率　27.5

ヤバイ！！　ヤバイ！！　早く手を打たなければと思い！



そこで、初めてたのが　
すこしゆるめの糖質オフと
この間、リセラの高橋さんがやってた



ムースも試しちゃえって事で
ムースを、二の腕ぬりぬり
チョット運動しようと思ったけど
結局何にもしてな～～い


4月3日　採寸！　8日間で！

体脂肪率　　27.5→25.1　　　

二の腕　　右　26. 3→25.5
　　　　　左　25.5 →24.6

おお～～～～　　体脂肪も落ちてるし
二の腕にも効果が！！！！


二の腕の写真はまだまだ
お見せ出来ませんが
このムースなかなかやるかも？？


引き続きぬりぬり頑張ってみます！


気になる方！一緒にやりません？？

前回は、肌荒れと赤味の対処法をお伝えしました
前回の記事はポチ
https://ameblo.jp/puresalon1552/entry-12451576296.html


今回は、吹出物の対処法を
お伝えしますね



まず何故吹出物がでるのか？

吹出物は、毛穴が詰まる事と





何らかの原因で皮脂が沢山でる事
により出来てしまいます


花粉の時期は、アレルギーにより
お肌が敏感に傾きバリア機能
（お肌を守っている機能）
が壊れやすくなります。


すると、お肌は乾燥してしまい
乾燥すると、防御作用により
皮脂が出やすくなり
吹出物の原因になってしまう💦



吹出物が出来てしまったら
刺激しないように、優しく優しく
クレンジング、泡洗顔
ゴシゴシ擦っては絶対ダメ！

そして、たっぷりの化粧水で
保湿して下さい。
何回も入れ込んで👍

保湿されたお肌は
皮脂を出さなくなり
吹出物も出来にくくなります

その他、吹出物は身体の中からの
トラブル信号でもあり
この時期、新年度が始まったり
生活の変化で、寝不足や食生活が乱れる事からも皮脂が出てしまう事が
あります💦

生活習慣が乱れていたら
その辺も気をつけて下さいね




一時的ではなく、ずーと吹出物が
出てる方は、体質改善の必要が
あるかも？


つるつるお肌になりたいなぁ～
と思ったら、気軽に相談して
下さい❤

前回、花粉症で肌荒れが起こる事
お伝えしました 前回はこちら
https://ameblo.jp/puresalon1552/entry-12451339137.html

では、肌荒れになってしまったら？


そのお手入れ方法をお伝えしますね


★いつもの化粧水が
ヒリヒリしみたりする場合は
お肌に細かい傷が付いてる証拠！
花粉や黄砂がお肌に付いたまま
ゴシゴシ顔を洗ってしまうと傷が
付きやすいのです💦


お手入れ方法は

傷が付いてる所をゴシゴシ
こすったりしたらますます
酷くなりますよね？

なので、クレンジングは
たっぷりの量で（五百円玉大）
お肌、クレンジング剤、手って感じで
手がお肌に触れないように優しく優しくクレンジング


ソープも、たっぷりの泡で！
お肌、泡、手って感じで肌に手が
付かないように、泡で洗って


そして、洗顔後化粧水をたっぷり
お肌に入れてゆきます。

化粧水つけて、両手でお肌を包み
込むようにして入れ込む入れ込む！
お肌に化粧水の水分が無くなるまで
しっかり！
これを3回ぐらい繰り返す！

化粧水でコットンパックをしてもらうと
早く改善されるます


あっ！それと普段、顔にシャワーを
当てたり、熱いお湯で顔を洗ったり
してない？お湯やシャワーの刺激でも
お肌にダメージを与えるから
必ず体温より低いお湯で
洗ってあげて！


お肌は一生付き合って行かなきゃ～
ならないから、大切に扱って
あげましょう！



★赤味がある肌は、お肌を守っている
バリア機能が壊れている証拠！

お手入れは、傷が付いたお肌と一緒！
丁寧なクレンジングと洗顔
そしてたっぷりの化粧水をお肌に
入れてあげる事！


それでも、改善しない時は
使っている商品を見直してみる
必要があるかも？


何使って良いか？解らない場合は
サロンにお手入れに来て下さい


私達は、お肌のプロ
自分でやってもダメな時は
プロにお願いする！


病気が治らない時に
病院に行くのと同じです。


お肌トラブルは、お肌の病院
メディカルサロンに行きましょう


次回は、吹き出物の対処法
お伝えしまーす

花粉症と肌荒れって
実はとっても関係あるんです


この時期、花粉症の方は
鼻グズグズ、目もクシャクシャ
それに、加えて
なんだか肌の調子悪いなぁ～
と感じていませんか？




いつもの化粧水がヒリヒリしたり
いつもより赤味があったり
吹き出物が出来たり、、、


そんな症状が出ていたら
花粉せいかも？


何故お肌にそんな症状が出てしまうんでしょう？


そもそも、花粉症って何故おこるの？
花粉症は、花粉は身体を攻撃するものでは無いのに、判断を誤ってしまい
花粉が悪者だと認識して
鼻水や涙を出して追い出そうとしている症状！
過敏に反応してしまっているんです



鼻や目が反応してる人は
当然肌も過敏に反応しやすく
なるんです。
それと、春は花粉以外に黄砂や
ホコリ、気温差も加わって
トリプルパンチ以上の
悪条件が揃っています！


なので、肌荒れが起こりやすく
なるのです



では、もうすでに肌荒れに
なってしまったら
どぉしたらいいの？


その、対処法は



次回！説明しまーす

今回で無くてごめんちゃい🙏


明日も観てね

昨日Yちゃんダイエット記録
ブログ更新したら
そのブログはこちら
https://ameblo.jp/puresalon1552/entry-12450800929.html


友達から何をして
３か月　ー9.1キロもやせたの？
と質問があったので
ピュアのダイエットのやり方を
説明ちゃいます！



ダイエット6つのキーワード

①具体的な目標設定！！（これ重要！）
＊目標はただ痩せたいだけではだめ！
　痩せてどおなりたいか？これが重要なんです！！

　そしてその目標が、脳裏で描けられて
　そうなった自分を考えただけで
ワクワク・ニタニタしちゃう
　そんなワクワクな目標を
いつまでに達成するか？

　例えば
〇月までに、痩せて9号サイズの
服が着たい

〇月〇日に、同窓会があるからそれまでに〇〇キロ落としたい

まず、ニタニタ目標を決めていきます！



　②糖質オフの食事提案
糖質オフレシピ
スーイーツレシピなどを提案！
　　糖質オフを楽しむ！
　同じやるなら楽しんじぇって感じで！
　とにかくストレスにならないような 食事提案してます



③キャビテーション施術
　キャビテーションは脂肪乳化させ排出 させるので運動では落ちにくい
セルライトに効果があり
脂肪細胞ごと体から無くしてしまおう
という作戦！



　④採寸（1週間に一度の来店＆採寸＆施術）

　最初に・体重・体脂肪・筋肉量　お腹周りなど計ります

　その後週一で必ず採寸！これもとっても重要！！
　週一で来られない方は、ダイエットに失敗されます

　何故？
　2週間以上来店しないと、メンタルが落ち自分にまけてしまいます
　落ちていても、落ちていなくても１週間に一度は来店する
　落ちない原因は、必ずあります！
　それを見つけてアドバイスするのがエステティシャンの仕事
　来られなかったら見つけることが出来ません
　

⑤サプリメント


　ライザップを監修したドクター作った
　健康で綺麗に痩せやすくするサプリメントです！

　ピュアきて頂いてるお客様は、ほとんど自分でやったけど
　全然落ちない！
　ある程度は落ちたけどそこから全然落ちない！って言う方がほとんど
　みんな努力したけど・・・ダメだったから
　何とかして～～～だと思うのね！

　そこで登場する強い味方がサプリメント！
　サプリメントを味方に付けると！
　努力した事が結果に出ます！
　ダイエットは、努力した事が結果に出ないと辛いだけ！

　辛いダイエットは、続かない！
　サプリメントを飲むと１ヵ月で身体に変化が起きます
　　　　↓
　変化が起きると楽しくなる
　　　　↓
　楽しいから頑張っちゃう
　　　　↓
　さらに痩せちゃう
　　　　↓
　人から痩せたね！って言われる
　　　　↓
　嬉しい！！ますます頑張る　

　　この流れを起こします

⑥ながら運動


　生活の中で出来る運動方法を提案します
　ジョギングや歩く事は効果が上がりますが
　雨が降ったり寒かったらついつい休んでしまいがち
　それでは、効果が出ません
　生活の中に運動を取り入れ、それを習慣化させる事
　そこを目指いして指導しています


Yちゃんは、上記６つの事を楽しんでやってくれました(^^)



ダイエットの最終目的は
体質改善
健康で太りにくい身体を手に入れる事！
そして、自分でコントロールできる
習慣を付ける事！ ここなんです