2019年4月

昨日は、免許講習会💦



一度もゴールド免許
貰ったコトない💦
いつも、何かで引っかかる、、、


しっかり2時間運転
講習受けてきました！



違反して仕方無しの
講習会だったけど



改めて、安全運転しなくちゃ！
と思った！



車は便利だけど
一歩間違えば凶器にかわる！



自分の運転見直しさせられた
時間でした！


安全運転心がけるぞ！



皆さんも、気をつけてください！




今日は、これでおしまい！

ダイエットで来てくれたYちゃん


ジムに通ってて
トレーニング大好き！



だけど・・・・

身体の中をみると

ん？？筋肉量が
運動している割には少ない・・・

何故？　

効率よく筋肉量を増やす方法は
無いか？

調べてみた・・・


女性は元々脂肪を蓄える役目がある為
男性に比べて筋肉量は少なく
筋肉量は増えにくいらしいのですが



女性が筋肉量を効率よく増やす５つの
方法が書いてあったので
筋肉量を増やしたいあなた・・・
実践してみて！

①有酸素運動を減らす
なんで？？？
有酸素運動は、脂肪を燃やすには
有効らしのですが
筋肉の元となる、たんぱく質を
エネルギーとして
使ってしまうため、肥満体系では
無い限り
長時間の有酸素運動はNG






②負荷をかける
筋肉にストレスとなる
負荷をかける事で
筋肉は大きく成長してゆきます
筋肉に負荷がかかる短時間で出来る
筋トレを取り入れてみましょう





③トレーニングを各部位ごとに分割する
筋肉がダメージを受け
回復する過程で筋肉は成長するので
その回復期が無いと成長しない

例えば
月曜日は上半身
水曜日は下半身
土曜日はお腹二の腕など
トレーニングを3分割して
同じ場所をしないよう
週3.4回するのが良いみたい






④たんぱく質をしっかり取る
筋肉をどんなに鍛えても
筋肉を作る為の栄養のたんぱく質が
足りてないと筋肉量は増えない
良質のたんぱく質をしっかり
取りましょう







⑤いい睡眠
筋肉の回復には、良い睡眠が必要！
筋肉をつくる成長ホルモンが最も
分泌されるのは深い睡眠の時！　
夢をよく見る方は、
睡眠が浅い可能性が・・・
寝る前にスマホやパソコンを
見るのは極力控えてください！


浅い眠りになり
筋肉が増えない原因に・・・





今日から５つの事実行して
筋肉女子になりましょう！

筋肉増えれば、代謝も上がる！
代謝が上がれば痩せる～～～～～～

生体電流メニュー

新しくメニューに加わりました(^^♪

生体電流とは？
身体の機能すべてを自動的に
動かしている
微弱な電気で血液やリンパの流れに
直結している電流！

特殊なウエイブセラミックと
今のあなたの身体の状態に合った
ヒマラヤン漢方オイルで
施術してゆきます。

ピリピリしない、ツボに入る感じがとっても気持ち良い施術です！
血流もアップするんです

絶大な効果のある
気持ちいい～～～メニューです！

生体電流メニュー


★生体電流デコルテ　25分　3800円
（肩こり・花粉症・血流アップ）




★生体電流デコルテ＆ヘッド　
40分　6500円
（肩こり・疲れ・花粉症・偏頭痛・
血流アップ）



★生体電流フェイシャル　
70分　15000円
（顔のむくみ・リフトアップ・肩こり・ 疲れ・偏頭痛・血流アップ）




フェイシャルやボディのオプションなら
★デコルテ25分　2500円でさせて頂きます！


フェイシャルやボディ前にやると
効果倍増！！　試してみてください！

去年の11月から
ADS（アドバイス.ドクター.システム）
をしてくれてる40代のMちゃん



Mちゃん、初来店の時のブログ
https://ameblo.jp/puresalon1552/entry-12413792577.html?frm=theme


シミを薄くしたいと
ＡＤＳを使い始めて
約5ヶ月


Mちゃん
「シミが薄くなってきてるんですよ！
特に気になっていた
大きいシミが、、、

それに、全体的に肌が
白くなってきたと思うんです」



私も、顔みた瞬間

綺麗になってる！って思ったよ


写真撮ってみましょう













確実にシミが薄くなってる！


全体に、トーンアップもしてる！


さらに、頬の位置が高く
リフトアップも、、、


まだまだ綺麗になるよ！


お手入れ頑張って、シミあったの？
って言われる肌を目指しましょう！



ＡＤＳ（アドバイス、ドクター、システム）は、確実にシミを薄くする事が
出来ます！


シミが消えない！

シミが濃くなってきた！

と感じたら、、、

勇気を出してサロンに来てみて
下さい！
あなたにあったアドバイスを
させて頂きます！(^^)


諦めないで、シミは薄くする事
出来るんです！

昨日は、私のゴジュウ〇歳の
お誕生日でした！



皮1枚で50代にぶら下がっていますが

本人全く自覚なく

益々のパワーアップを狙っております(笑)

沢山の方からの

お祝いのメッセージ
ホントにホントに嬉しくて・・・

やっぱり誕生日はいくつになっても
「おめでとう」って言われると
素直に嬉しいです


メッセージありがとうございました
　感謝！感謝です！


サロンでは、スタッフがサプライズ
を仕掛けてくれて・・・

どひゃ～～



ビックリ！！！

でも、めちゃめちゃ嬉しい

素敵な花束と




手作りケーキ
じゃ～～ん



このケーキは
整体師ことちゃんお手製ケーキ
12層のクレープの中に
果物たっぷり

ハーブス（ケーキ屋さん）の
ミルクレープに負けない美味しさ

後で皆で、頂きました！


今日は、お休みなので
お気に入りの
パンケーキ屋さんに娘が
連れて行ってくれるそうです


プチダイエット中なので
食べなかった事にしてくれる
サプリを飲んで
美味しくいただきたいと思います


皆さん、メッセージありがとうございました(^^♪

生体電流ラーマコロコロ

やっぱりこの子はずごい！！


この間、実験で
まず血流計ります

https://www.youtube.com/watch?v=3xQo_QSAfYQ&feature=share

https://youtu.be/3xQo_QSAfYQ

う～～～～ん
流れがイマイチだなぁ～～と
確認して

https://youtu.be/3xQo_QSAfYQ

首とデコルテだけ
生体電流ラーマでコロコロ
されてるうちに



なんとなく手先がポカポカ
「デコルテだけでも血流良くなるんじゃ ない？？」
　なんて話しながら血流確認！

https://youtu.be/3xQo_QSAfYQ

「うわっ！！
やっぱり早くなってる！！」


スタッフとホント効果あるよね～～
って話してて・・・

　　

今日、ご来店Kちゃんに
デコルテだけでも血流良くなるから
やってみない？とオススメしてみた！

Kちゃんは、花粉症


今日も、お鼻フガフガ　しんどそう


「うん！デコルテだけやってみる！
　鼻詰まりが取れるかもしれない」

ラーマコロコロとヒマラヤン漢方オイル（血）で
デコルテや首などコロコロ


途中Kちゃん
「突然！　今、鼻が通った！！」

　全部終わってないのに？？

「うん！苦しくない！！」

やっぱり、生体電流ラーマコロコロは
だだ物ではない！！


と言う事で！

気軽に、沢山の方に
生体電流効果を体感して
頂きたいと思い



メニュー作っちゃいました

★生体電流デコルテ　25分　3800円
（肩こり・血流アップ）

★生体電流デコルテ＆ヘッド　40分　6500円
（肩こり・偏頭痛・血流アップ）

★生体電流フェイシャル　70分　15000円
（肩こり・偏頭痛・血流アップ）



フェイシャルやボディのオプションなら
★デコルテ25分　2500円でさせて頂きます！


フェイシャルやボディ前にやると
効果倍増！！　試してみてください！

ブライダルエステで来てくれてる
Nちゃん




前回、自分の肌診断を見て


サロンでは、この肌診断機を
使って、お肌の中を見る事が出来ます


Nちゃん
「私の肌、ちょっとヤバイ！
何とかなりますか？」


Ｎちゃんは
ニキビが出来やすい肌
ニキビは
クレンジングや洗顔も
大切ですが
保湿も大切！

Nちゃんの場合は、ほっぺが
カラカラ状態
肌が潤ってないと
肌を守ろうとして
肌は皮脂を出してしまう💦
皮脂が出ると又ニキビに、、、


しっかり化粧水を入れ込んで
保湿すると
トーンアップもするし
皮脂も出にくくなる！


Ｎちゃん
クレンジング、ソープ、化粧水
を購入してくれました😃


しっかり、使い方を伝授
さらに、クレンジングと洗顔動画を
送って頑張って貰いました


さてさて、結果は？

じゃん！
肌診断で見てみました
おぉ😃 お肌の中トーンアップしてる



ビフォー アフター





凄い！頑張ってくれたんですね？


お肌は、正直
お肌に良い物使って
正しいお手入れしたら
ぐんぐん良くなっていく

今日は
さらにお肌良くなるよう
抗菌入り保湿ジェルを購入！



Ｎちゃん
お式の日まで、もう少し！
しっかり寄り添って行きますね




ブライダルエステ
1番キラキラ輝く日まで
なりたいあなたになる為に
しっかりサポート
楽しく綺麗になりましょう

脱毛で来て頂いてる
Kさん

身体も、お顔もアトピー肌
とっても痛々しくて


何とかしてあげたくて・・・・

お肌改善アイテムを提案したら
12月末頃から使用してくれて

今現在、ステロイド無しで過ごされて
います。


アトピー肌もアレルギー肌も
外からの保湿はもちろんですが
身体の中から抵抗力を付けていく事も
大切！

そこで、サプリメントも1月から
取るようにして頂きました。

この写真は、サプリメント飲んで
１ヶ月後の毛細血管
ビフォーアフターの写真



おお！！　血流が良くなった！
それに、背景が暗かったのが明るくなり
血管もはっきり見えるようになった！！


Kさんも
「わぁ～～～　血管が濃くなったし
　以前より流れてる～～～～」

少し時間はかかるかもしれませんが！
少しづつ良くなってきています！


Kさんとの会話の中で
「いつも又ひどくなるんじゃ～
無いか？って思ってる
　凄くネガティブな自分がいると・・」
　
　
うーん?気持ちはわかるけど・・・
　もうその時点で
アトピーに負けているお話をしました


　気持ち大事！
むしろ気持ちが一番大切！
　とにかくポジティブ！


これからは、アトピー絶対治る！
　 ツルツルの肌になる?
と思って下さいね！






されに、 Kさん
肌が調子良く無いと
外に出るのが嫌になって
いつも家にこもりがちだと
言って た?



そんなの、悲しすぎる！
1日も早くアトピー改善して
今日は、何処へ行くの？って
感じになってほしい?


それまで、しっかり寄り添って
いきます！





　

今日は、生体電流フェイシャルに
使ってるコロコロを扱ってる会社の
腸内環境セミナーへ行ってきました😃





まず、私が何故セミナーに
電車賃使って
時間も使って行くのか？


それは、
勉強して、知識を深める事で
悩んでいる人の役に立つと思うから

そして、そこで出逢う人も
同じ想いで来られていて
情報交換する事で
さらに、施術の幅が広がったり
良い商品に出会えたり
するから、、、

今回も、沢山の方々に出会えました







人は満足したら
成長しなくなる
もっともっとと思うから
こそ、成長し続ける
一生勉強だと思って
日々過ごしてます😃




さて今日のセミナーは
腸内環境のセミナー

最近注目されてる腸

腸は、人間が誕生する時
最初に出来るのは
腸ってしってました？



腸は、吸収の臓器
そもそもそこの環境が悪かったら
栄養が運ばれてきません

美容も健康も
すべては吸収できる
腸内環境が良くないとダメなんです


腸内環境が良い所言う事は
善玉菌が腸内に沢山あるのが
良いとされていて

善玉菌が増えると
★便秘の改善
★脂質代謝
★コレステロール低下
★口臭予防
★体臭予防
★血圧低下
★血液サラサラ
★美肌
など良い事だらけ


悪玉菌が増えると
★腸のバリア低下
★病気になりやすい
★便秘
★疲れ
★肥満
★肌トラブル
★血液ドロドロ
★口臭がする
ダメダメな事だらけ


では？
腸内環境を良くする
善玉菌を増やすには？
どおしたら良いの？

①生きた乳酸菌（ヨーグルトなど）を食べて腸内細菌のバランスを改善する

②腸内の乳酸菌が好むオリゴ糖など
を取る

③乳酸菌生産物質を取り入れる

乳酸菌生産物質とは？
ビィフイズ菌や善玉菌が作ってる代謝物質の事で健康や美容に不可欠な物質！

この3つの物を、取り入れる事が大切だと
言う事！

ヨーグルトやオリゴ糖は、割と簡単に取り入れるられるけど
乳酸菌生産物質は？
それが簡単に取れる物がある
商品があるそうなんです

それを毎日とると、腸内環境が
劇的変わるとの事！
簡単に腸内環境が良くなる
まず、頑固な便秘の方に
おススメしたいとおもいました



余談ですが
赤ちゃんを産む時
自然分娩だとお母さんの産道を通るから
お母さんの腸内細菌が自然に付き
アレルギーになりにくく

帝王切開だと、アレルギーに
なりやすいそうです



それと、腸と肌の菌は一緒らしく
腸が綺麗だと、肌も綺麗なる

いかに良い菌を
腸内にあるかによって
身体もお肌も変わってくる



腸は幸せを作る

幸せは、健康である事


ホントにそうだと思います


ピュアも、健康を軸に
お肌、髪の毛、身体の綺麗を
お伝えしていきたい

あれ？？？？

昨日、アトピーの事ブログ書いて

今日投稿しようとしたのに

保存してあるはずの

ブログが無い

何回アクセスしても

やっぱり無い(T . T)





今日は、絶大効果をもたらしてる
生体電流ラーマ



コロコロの
腸内環境関係の講習会で
大阪に向かっているから
パソコン💻開けない

あわあわ💦

車内でのお供
お茶とチョコの写真でも
載せておきます😅





又、帰ったら書き直します(T . T)



たまに、あるのよね～
気を取り直して

しっかり学んで来ます！


しかし、何処にいったやら？？


今日は、なーんにも役に立たない
ブログでごめんなさい🙏