レンジで作る、糖質オフスイーツレシピ

消えなかった!シミ・そばかすを無くす
メディカルサロン ピュア
オーナーエステティシャン
仲山真名美です(マナッチ)
つるるん美肌
健康美ボディのヒント
を教えます
サロン選びは人選び
ブログで想い伝わるの





今日は、お客様のUちゃんから
教えて貰った
太らないスイーツを
お届けしちゃいます



用意するもの

大豆パウダー 25g
無糖ヨーグルト 100g
ラカント    大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ1
玉子      2個
オリーブオイル 大さじ2


①大豆パウダー・ラカント・ベーキングパウダーをまぜまぜする
②ヨーグルトと玉子・オリーブオイルをまぜまぜする
③②に①を少しずつ加えてだまにならないようにまぜ混ぜ

レンジOKのタッパーの周りに
オリーブオイルぬりぬり

③をタッパーに流しいれ
レンジ700wで2分30秒~3分

しっとりふんわりの、蒸しパンでもない
う~~~ん なんと表現したらよいか???
しっとりスイーツが出来上がります!!

甘さ控えめなので
ソースを別に用意して味のバリエーションを
楽しんでも良いかも?

 計って・混ぜて・ちん!!

 ちょ~~かんたんレシピです