ゆらぎってなあに？

最近　「ゆらぎ」って耳にしませんか？


「ゆらぎ」って何？
ゆらぎは
一時的なトラブルの事をいいます


下記の症状があったら
ゆらぎ肌になってるかも？

①いつも使ってる化粧品がひりひりする
②いつもより、ほっぺが赤い
③普段より、吹き出物が出る
④生理前後のイライラがいつもよりキツイ
⑤身体がダルイ

一つでも当てハマる事があったら
「ゆらぎ肌」に傾き始めているかも？？

以前春の肌でも説明しましたが・・・

この時期は、温度差・花粉・黄砂・環境の変化などで
トラブル肌になりやすい



ゆらぎ肌かな？と思ったら
下記の事をしてみて・・

①スキンケア
　美容液はやめて化粧水を
たっぷりお肌に入れ込んで



②インナーケア
　タンパク質をしっかり取る
　お肉・お魚・大豆製品
たまごを普段より多めに
とってください！


③メンタルケア
　自分が大好きな事をしたり
　お天気の良い時は散歩したりして
　ストレス発散してください！



上手に、ゆらぎの季節を乗り越えて
くださいね！！