手の平のむくみ

消えなかった!シミ・そばかすを無くす
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オーナーエステティシャン
仲山真名美です(マナッチ)
つるるん美肌
健康美ボディのヒント
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サロン選びは人選び
ブログで想い伝わるの






朝起きた時とか
昼間、手の平がむくんでるなぁ~と感じた事ありますか?





主な原因は
①塩分の取りすぎ
②前の晩のアルコール
③運動不足
④栄養(ビタミン・ミネラル・鉄分)不足
⑤ホルモンバランスの乱れ
⑥ストレス
⑦甘い物の食べ過ぎ
⑧冷え
などです


手の簡単ストレッチで解決する
場合はOKみたい!

ネットからストレッチ
画像があったのでやってみて
下さい!
肩こりにも良いみたい(^^)




でも、下記に症状があるなら
病気の可能性もあるみたいなんです

①慢性的に朝むくむ
②1日のうちで激しい体重変化(1.5㎏)がある
③片方だけむくむ
④しびれが伴うむくみ
⑤かゆみが伴うむくみ
上記のむくみがある場合は病気が隠れていることも


たかがむくみ
されどむくみ
気になる方は
早めにお医者様に行って診てもらってくださいね!!

化粧くずれの原因は?

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これから気温が高くなると
気になるのが
化粧くずれ




私も、8年前は
小さいシミやソバカスを隠すため
ファンデーションを塗っていて
化粧崩れする事に悩んでました
(今は、ノーファンデーションなので
 お化粧崩れ無しです)




では何故?
お化粧崩れが起きるのでしょうか?




それは、皮脂が沢山でるから!


たとえば
ベージュ色に塗った壁に
小さな穴が開いていて
そこから、沢山油がて出来たら?
ベージュ色と油が混ざり
汚くなってくる?
それが、顔でおきてくるのが化粧崩れ



じゃぁ~何故?
皮脂が沢山てでくるん?



そうそう、そこなのよね



お肌は、乾燥すると
肌を守らなきゃ~!て感じで


皮脂くん達が
僕が守ってあげる!!って事で出てくる


皮脂くんは、外的刺激からお肌を守る事が仕事なので
お肌が乾燥してると「僕の出番!!」って事で出てきてしまうんです

そんな皮脂くんを登場させないためには



>お肌を乾燥させない事!


しっかり、夜化粧水を普段の2倍ぐらい入れ込みします!

パックもとても効果的なので
化粧崩れ最近するな~~
と思ったら、ローションパックしてくださいね!!




お肌の乾燥は冬の寒い気温だけでなく、エアコンが原因でもなりやすいので年中気をつけてほしいです

目の下のたるみ

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目の下のたるみ、まぶたのたるみ
年々気になりますよね?

な~~んにもしなかったら
どんどんたるみが・・・・



改善法は?
目の周りの筋肉やコラーゲンにアプローチする事!

実は、目の周りの筋肉は小さいので、意外に早く効果がでるんです!


それを聞いたらやるっきゃない!!


①目の周りにある眼輪筋を鍛える

  目を軽く閉じ力を抜きながら
5秒キープ
        ↓
  眉をあげる感じでパット目を見開き
5秒キープ

   5回繰り返す



②下まぶたの筋肉きたえる
 
  口を「お」の形にして


鼻の下を伸ばす
  そのまま目線を上に向けて
目の下を伸ばす 
      ↓
  下まぶたを引き上げるようにして
  まぶしい顔をする 5秒キープ

  ゆっくり元に戻す  5回繰り返す



③上まぶたを鍛える
 
 両手を眉の上に置き固定



 そのまま眉をゆっくりあげる
 両手は上がってくる眉を押さえ
動かない様に 

     ↓

 上まぶたが伸びたところで 
5秒キープ 5回繰り返す


 ①~③までを毎日繰り返す!
 
★お風呂の湿度で目が乾燥するのを
防いでくれるからお風呂の中で
やるととっても良いです

目元美容液で、コラーゲン
を補強しながら、眼筋トレーニング
したら完璧!


レッツ!トレーニング👍


  
  

良いところ見つけた!

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豊岡市から30分ほど行った所に
久美浜町があります
そこに和久傳の森という美術館があり
以前から良いよ~~と聞いていたんですが
なかなか機会がなく

この間初めて訪れる事が出来ました

行ってビックリ!!
な・なんと!
この美術館!
あの建築家で有名な安藤忠雄さんの設計


田舎の久美浜に???
とってもビックリ!
なんでも、10年前から森計画が実行されていて



そのこだわりの森に
2017年和久傳の森「森中の家・安野光雅館」建設されたようです!
レストラン(MORI)も隣接されています!




オシャレ~~~~
美術館もレストランも
久美浜にいる事を忘れてしまうかんじです!



今回は、ランチを頂きました
丹後米や地域でとれた旬の野菜を中心とした
メニュー
見た目も、やはりオシャレで
味も美味しかったです





工房見学も出来!


安野光雅さんは、現在92歳の絵本作家
水彩画で優しいタッチの絵でした
6月3日までは、メリーポピンズの絵が中心に展示されているようです

是非是非、行ってみて下さい

飲む日焼け止めって効果あるの?

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最近サプリメントの日焼け止めをお店で見かけます



リセラも、サプリメントの日焼け止めが発売されていて
外のお仕事される機会がある方には

塗るタイプのUVと一緒にオススメしています!

1ッヵ月前
Mちゃん
子供さんの部活の応援などで紫外線が気になるし
乾燥も感じてて、そのせいか目の下の小じわも
気になるんです・・・・

それなら、UVケアはもちろん中から保湿してくれる
これを飲んでみてと
リセラの飲む日焼け止めオススメして飲んで頂いていました

すると、今日Mちゃんからこんなメールが


わぁ!!!
効果感じてくれてる!!

う・う嬉しい!

早速買いに来てくれました!

「いいサプリメント紹介してくれて
 ありがとう!! お陰で乾燥を感じなくなったし
 目の下の小じわも気にならなくなりました」

効果判ってくれたんですね!!

扱ってる商品は、子供みたいなもの
その子達が評価されると
めちゃくちゃ嬉しい💖


陽に当たる事が多い方、乾燥を感じる方
おススメです

腸内環境を整える5つの方法

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腸内環境が悪いと、老廃物が溜まったり、吹き出物が出来たり


病気になったり・・・・
ロクなことが起きない!!

まず!あなたの腸内環境チエック!!

当てはまる所にチエック入れてみて下さい

〇朝食を食べない事が多い
〇食事は20分以内
〇魚より肉を多く食べる
〇スイーツを毎日食べる
〇揚げ物・油もの好き
〇よく肌荒れが起こす
〇野菜をあまり食べない
〇コンビニ・外食が多い
〇乳製品や発酵食品をあまり食べない
〇定期的に運動していない
〇便やおならがくさい


さあいくつチエックが付きましたか?


3つ以上チエックが付いたら要注意!!


3つ以上なら
下記の事をやってみてください!

①善玉菌(乳酸菌・ビフィズス菌)増やす
発酵食品
ヨーグルト・納豆・ぬかずけ・味噌・キムチ・チーズなど
多く食べる




②善玉菌のエサとなるものを食べる
野菜全般・雑穀類(玄米など)きのこなどの食物繊維

バナナ・ごぼう・大豆などに含まれるオリゴ糖を沢山食べる
そのほか下記の写真の野菜



>③適度な運動をする
筋肉の動きが腸内の便の動きのサポートとなる


④十分な睡眠
寝てる間に良い便を結腸まで送ってくれる


⑤朝食を食べる
排便を促すために規則正しい食事タイムをつくる



それでも、便秘や下痢をしてしまう人は

 サプリメントやケイ素がオススメ!
 
 お気軽に相談してみてください!

 
 腸の菌とお肌の菌は一緒!
 だから・・・・
 腸がきれいになれば、お肌も綺麗に


腸内環境が良くなったら、体調がいい!何故?

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ピュアスタッフゆきみんが



右ゆきみん

子供産んでから体質が変わり
便秘になやんでいました



リセラのケイ素が腸内環境を整えてくれる
効果があると聞いたので5月1日から
朝・晩 ケイ素を10滴お水で飲んで効果を試していました

ケイ素の詳しいブログは
こちらをポチ
https://ameblo.jp/puresalon1552/entry-12458345911.html


4日ゆきみんに
腸の調子を聞いてみると・・・

めちゃくちゃ良いらしく、毎日快便
15日にお腹まわり採寸したら



なんと-4センチ
体調も肌状態もすこぶる良いみたい・・・

腸内環境が整うだけで
何故?体調がよくなるのか?
調べてみました

腸内環境が整うと

①便の状態が良好になる
(バナナのような形で、浮かんでるうんち)

②吹き出物が出にくくなる
(老廃物を溜め込まずに便としてでるから、吹き出物が出にくくなる

③ストレスの軽減
(腸が整うと、ストレスやイライラが軽減され、小腸では幸せホルモン・セロトニンが生成され
 メンタルの安定につながる)

④体質改善
(腸内環境が整って善玉菌が優勢になると腸内でビタミン生成する働きが活発になり
 消化吸収機能があがり栄養の吸収力が良くなるので、疲れにくくなる)

⑤ダイエット
(腸内の栄養吸収率がアップすると代謝の活性化にもつながり、太りにくい体質になり
 ダイエット効果も期待できる)


やっぱり、腸内環境を整えると良い事ばかり




便秘を改善するだけで・肌改善・体質改善・ダイエットまでできてしまう

コロコロうんちや毎日出ない人は

毎日うんちが出るようにしなきゃ~~

腸内環境が悪いと・・・
①ガスが溜まり体臭や口臭の原因に
②吹き出物いっぱい
③老廃物が溜まると自律神経が影響を受けストレスに
④腸の病気になりやすくなる

あ~~~ やだやだ

なんとしてでも改善しなきゃ~~

明日は、腸内環境を整える方法をお伝えしますね!!

フラッシュ脱毛

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ピュアの脱毛は、フラッシュ脱毛



今日は、よく聞かれる脱毛の質問に答えていきますね!



①フラッシュ(光脱毛)脱毛とはなに?

機械で、毛根に光を当てて脱毛を行う事
   


流れは


脱毛箇所に光を当てる

 ↓

光が黒い物(毛)に反応して熱にかわる

 ↓

熱が毛根(毛母細胞)にダメージを与える

 ↓

毛の製造が出来なくなる

 ↓

生えて来ない

こんな感じで脱毛してゆきます!

★毛母細胞は、たんぱく質で出来ていて
そこに熱が加わると固まってしまします
固まったたんぱく質は毛を製造できなくなるんです!

卵(たんぱく質)熱を加えると固まる(ゆで卵)
一度固まるとひよ子が産まれない・・・・同じ原理なの



②フラッシュ脱毛はどのくらい通えばよいの?

 約10回~12回のご来店をお勧めしています
 
 何故?
 毛には、毛周期があり、今出ている毛が全部では無いんです
 フラッシュ脱毛は、成長毛2だけ!
 写真の毛根のところを見てください!



 茶色いところが毛母(毛を発育させる所)

 成長期step1は、毛と毛母が離れている為黒い毛を通じてダメージがいかない

 成長期step2は、毛と毛母がくっついているので毛母にダメージ行く

 退行期は、毛と毛母が離れているのでダメージがいかない

 休止期は、毛が表面に出てないので
ターゲットとなる黒い毛がないので
 ダメージがいかない


 そして、脱毛が何回も来店しないと
ダメな理由は?
 
成長期step2は毛全体の15%~20%
ぐらいしかなく
 今出ている毛に全部光を当てますが
 効果があるのは成長毛step2だけ
 だから、期間を開けて来店していただきStep2になった時期に、光を当てていくのです

 もう周期は場所によっても多少違いがありますが
 1カ月~2ヵ月の周期でご来店頂いています

 毛周期が、あるためレーザーでもフラッシュ脱毛でも
 ある程度の期間が必要なんです!

 でも、一度ダメージが当たった毛は生えにくくなり
 特に、ひざ下やひじ下は毛が生えてこなくなると
 つるつる・すべすべの肌になります!

 時間かかる脱毛だから・・・
 したいなぁ~~と思ったら
 すぐ始めるのがお勧め!



 今、メディカルエステサロンピュアでは、まとめて3点(どこでも)9300円(税別)キャンペーンしています

 5月、6月中にご来店いただいた方には
ずーっと9300円でさせて頂きます!

 めちゃくちゃお得なこの時期に、気になってた脱毛始めちゃいましょう!

 *初回のみ保護スプレーの(5000円)ご購入お願いしています。

  肌を守るため、施術にもホームケアにも使用していただきだいからです

  HPからご予約できます!
  ご予約、2日前に脱毛箇所を剃ってきていただくと一番ベストな状態で脱毛できます!

母の日

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昨日は、サロンお休みで
次女が母の日のプレゼントに

大好きな、ココガーデンに連れて行ってくれました!


ここは、鳥取の八頭にあるカフェ
玉子にこだわりがあり
10年ぐらい前までは、シュークリームを売ってる
山奥の小さなお店だったのですが

3年ぐらい前に久しぶりに来てみたら
オシャレにリニューアルしてて
さらに、レストランまで増えて





パワーアップしてる
人気のお店!


https://www.oenosato.com/resorts/
ココガーデン

私の一番のお気にいりが
サクサク・ほわほわのパイシューとパンケーキ
パイシューは、お店で食べるのと持ち帰るのでは
サクサク具合が違う



なので、必ず店内で食べます

パンケーキも、ほんとにほわほわで何度食べても美味しい!!
娘は、孫ちゃんイチゴ大好きなので
期間限定のイチゴパンケーキ
私は、色々食べたけど
やっぱり、プレーンパンケーキが大好き




ペロリ平らげちゃいました!

イースターのフォトコーナーがあり
パチリ



孫ちゃん男の子ですが
ギリギリうさ耳大丈夫?



可愛い


山奥で、こんな所に?って思うカフェですが
土日は、並ばないと食べれない

県外からも沢山来られてます

やはり、場所ではないんですね!

ここでしか食べれない物・こだわりに
人は魅力を感じで何時間かけてもやってくる

そんな、サロンになりたいと
ココガーデンに行って思いました(^^♪


最後に、母の日ありがとう!
近くにいてくれる幸せ感じています。

長女は、ワンピース
長男は、お花をプレゼントしてくれました(^^♪
子供達!ありがとう!


プレゼントされるって嬉しい!

たるみを感じたら!

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たるみやシワを感じたら
サロンでするのはこれ!



セル・ストーリー



一週間で肌を変えてくれる
凄いやつ!



こんな感じで
スポンジアを肌にのせて
ガッツリ入れ込んでいきます



その前にスポンジアとは? 

海に生息する海綿体を針状にしたもの!

このスポンジアを肌に浸透させると
    ↓
一気に血流が増し!
コラーゲンやエラスチンなど
お肌の張りに必要な成分を
ドバ~~と出してくる

結果!たるみ・リフトアップに
効果がでる

もちろんターンオーバー
(お肌の生まれ変わり)
をしてくれるから、ざらつき
毛穴にも改善されます!

一週間で肌を変えてしまう
スーパー施術なんです!




ガッツリ入れ込んだ後は
美容成分たっぷりの
パックをしてしっかり浸透させて



2.3日かけてスポンジアが入って
お肌を変えてくれます!

ホームケアのやり方は
別紙を渡して説明して
ホームケアもフォロー


下の画像は
50代 ビフォー  アフター



たるみ改善、ほうれい線の深さが変わっています!



普通のフェイシャルではないので

無料カウンセリング又は
肌別フェイシャル受けてから
の施術になります
気になる方は、お気軽にお問い合わせ下さい

たるみ・シワ・ざらつき・毛穴・ニキビ跡にお勧め!